Жареное мясо продлевает жизнь!

Полезно ли жареное мясо?

Как говорится, неожиданное рядом. Вот уже с добрый десяток лет со всех сторон твердят, мол, жареное мясо вредное, есть его нельзя! Тромбы, гипертония, холестерин и все такое прочее. Ну и морально-этический аспект. И тут вдруг заявление из Цюриха (Швейцария) — употребление мяса может продлить вашу жизнь!

Так вот, их ученые заявляют, что свинина, оказывается, содержит в себе большое количество ниацина, известного также как витамин В3, и его количество в организме напрямую влияет на продолжительность жизни. Давайте попробуем разобраться.

Полезно ли жареное мясо?

Начнем с ниацина и того, как он влияет на организм человека.

Ученые утверждают, что, когда ниацин поступает в организм с едой, ваше тело считает, что вы собрались серьезно нагрузить себя физически, а потому начинает включать резервы, отвечающие за обновление клеток.

Жареное мясо продлевает жизнь!

Где можно обнаружить этот волшебный витамин В3

Он есть в паприке, арахисе, вяленых томатах. Но самое большое количество содержится в шашлыке, заботливо приготовленном на жарком мангале! А это в корне меняет дело. Сколько можно унижать красное мясо? Что эти диетологи себе позволяют?

На заметку:  Комнатные растения для спальни очистят воздух и помогут лучше спать

Жареное мясо продлевает жизнь!

«Все вокруг утверждают, что нужно принимать антиоксиданты

Это нужно, чтобы очистить организм от токсинов, потребляемых вместе с мясом. Что за чушь? Никаких «токсинов» не существует, этим «доводам» явно не хватает научных подтверждений!» — негодует автор исследования Майкл Ристоу.

Жареное мясо продлевает жизнь!

Итак, ученые из Швейцарии настоятельно рекомендуют

Съедать немного жареного мяса на завтрак (диетологи сейчас пустили слезу в несколько килокалорий), потому что ниацин лучше всего усваивается утром. А если в планах еще и поработать физически — результат будет ошеломительным.

Жареное мясо продлевает жизнь!

Давайте попробуем быть объективными

В разное время разные источники заявляли о вреде красного мяса, но никто не смог найти реальные доказательства того, что это вредно на самом деле. Например, исследование, проведенное в Японии, не обнаружило никакой связи между числом смертей от сердечных заболеваний и употреблением красного мяса.

Жареное мясо продлевает жизнь!

В 2012 году ученые из Гарварда опубликовали результаты еще одного масштабного исследования

Исследование показало, что в большинстве случаев употребление мяса обладает защитным эффектом. До определенного момента люди, употреблявшие больше мяса, чувствовали себя лучше, чем те, кто его ел понемногу или не ел вообще.

На заметку:  Можно ли есть переспелые бананы

Жареное мясо продлевает жизнь!

Это не призыв отказываться от вегетарианства и не доказательства его бесполезности. Это статья о том, что жареное мясо не вредно, ведь жили же как-то наши предки тысячи лет! А тут еще ниацин, который продлевает жизнь… Не забудьте поделиться этим постом с другими, пусть и они выразят свое мнение по этому поводу.