Замочите семена Чиа, чтобы улучшить ваш метаболизм, сжечь жир, и бороться с воспалением!

Что такое семена Чиа

Что такое семена Чиа?

Черный тмин, который более, чем доступен, хорошо известен как семена Чиа. Эти семена происходят из Мексики, хотя и ацтеки, инки, майя и коренные американцы по всей Центральной и Южной Америке, использовали эти семена.

Почему вы должны употреблять семена Чиа?

Всего 1 столовая ложка семян Чиа содержит 5 граммов клетчатки. Содержание волокна в семенах Чиа делает их идеальным средством для лечения проблем с пищеварением, так как волокно помогает в устранении токсинов из организма. Черный тмин является богатым источником белка, омега-3, марганца и фосфора.

Преимущества семян Чиа для здоровья.

  • Контролируют уровень сахара в крови;
  • Держат ваш организм гидратированным;
  • Очищают кишечник;
  • Более того, семена Чиа помогают в потере веса;
  • Способствуют улучшению сна, а также улучшают настроение;
  • Они полезны для повышения артериального давления у больных сахарным диабетом;
  • Семена Чиа могут быть использованы для повышения физической работоспособности, профилактики заболеваний сердца и обратного метаболического синдрома.

Другие преимущества включают в себя:

  • Снижают уровень холестерина ЛПНП (плохой холестерин);
  • Повышает уровень холестерина;
  • Борются с колоректальным раком;
  • Уменьшают риск сердечно-сосудистых заболеваний;
На заметку:  Эта каша — просто спасение для щитовидки!

Не забудьте поставить лайк и поделиться статьей с друзьями.