Все говорят о том, что пить теплую воду с лимоном полезно, но почему - не говорят!

Теплая вода с лимоном
Теплая вода с лимоном

Многие эксперты утверждают, что польза от употребления теплой воды с лимоном утром многочисленна.

Эта вода увлажняет тело и очищает организм, а также укрепляет иммунную систему и, следовательно, общее состояние здоровья. Лимонная кислота, содержащаяся в лимонах, обладает мощными антибактериальными и противовирусными свойствами.

Для приготовления этой супер полезной воды достаточно выдавить сок половины лимона, и добавить его в стакан с фильтрованной водой. Также можете обогатить вкус, добавив мед и корицу.

Теплая вода с лимоном - 10 самых важных на наш взгляд преимуществ для здоровья:

Укрепляет иммунитет

Употребление теплой воды с лимоном улучшает усвоение железа, что повышает иммунную функцию. Кроме того, витамин С поддерживает естественную способность организма бороться с гриппом и простудой.

Очищает мочевыводящие пути

Так как этот напиток является сильным мочегонным средством, он очищает мочевыводящие пути и стимулирует выработку мочи. Кроме того, это уменьшает количество вредных бактерий и регулирует значения рН.

Помогает пищеварению

Лимон запускает выработку желчи, что очень важно для правильного пищеварения. Лимоны также могут помочь с пищеварительными проблемами, и их регулярное употребление способствует детоксикации организма.

Повышает уровень энергии

Лимоны богаты белками, В и С, а также фосфором.

Интересное:  Чем полезен замороженный лимон

Поддерживает рН-баланс

Только стакан этого напитка регулирует рН баланс в организме.

Способствует потере веса

Лимоны содержат пектин, который предотвращает тягу к сахару и снижает «эмоциональный аппетит», тем самым помогая вам контролировать количество пищи, которую вы потребляете. Кроме того, поскольку этот напиток подщелачивает тело, он способствует потере веса.

Лечит инфекции горла

Благодаря своим сильным антибактериальным свойствам, лимоны эффективны в профилактике и лечении инфекций. Органические лимоны чрезвычайно полезны в случае ангины и тонзиллита. Вы также можете снизить риск инфекций горла, выпив стакан теплой воды с лимоном утром.

Понижает артериальное давление

Лимоны увлажняют и очищают лимфатическую систему, в то время как калий обеспечивает лучший сон, уменьшает стресс и психическое состояние, и, таким образом, регулирует артериальное давление.

Очищает кожу лица

Если выпивать по утрам стакан теплой воды с лимонным соком, цвет вашей кожи лица станет светлее, а сама кожа чище, поскольку этот напиток очистит кровь и стимулирует образование новых клеток крови.

Удаляет неприятный запах изо рта

Регулярное употребление этого напитка является чрезвычайно полезным в случае неприятного запаха изо рта, поскольку он уничтожает бактерии, которые вызывают этот запах, а также стимулирует секрецию слюны.