Вред шпината

Вред шпината

Все мы наслышаны о том, что шпинат обладает рядом полезнейших свойств. Он улучшает работу сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта. В шпинате содержится лютеин, который способен предотвращать болезни глаз и повышать иммунитет. Шпинат регулирует работу мочевой, лимфатической и пищеварительной систем. Этот продукт принято считать супер фудом, но настолько ли он полезен, как принято считать и каков же вред шпината, если он на самом деле?

шпинат

Мы решили копнуть глубже и реально оценить свойства шпината. На самом деле, кроме положительного влияния на организм у шпината, как и у любого другого продукта, есть свои недостатки и противопоказания к употреблению. Ознакомьтесь и будьте вооружены!

шпинат

Вред шпината. Противопоказания к употреблению

шпинат

Проблемы с почками и мочевыводящими путями

шпинат

Изучая действие шпината на организм, ученые из США выяснили, что он противопоказан людям, которые предрасположены к образованию камней в почках. В шпинате содержится щавелевая кислота, которая способна снизить количество минералов в организме. Также щавелевая кислота замедляет процесс усвоения организмом железа и кальция, и способствует развитию мочекаменной болезни.

На заметку:  Продукты для женщин

Язва

шпинат

Если вы страдаете от язвы желудка, то вам стоит воздержаться от употребления шпината. Щавелевая кислота, которая содержится в этом продукте оказывает сильное раздражающее воздействие слизистую оболочку желудка, тем самым усиливая воспаление.

Подагра

шпинат

При подагре соли откладываются в суставах из-за того, что в организме нарушается обмен веществ. Щавелевая кислота, содержащаяся в шпинате, способствует этому процессу.

Беременность

шпинат

Беременным следует очень осторожно употреблять шпинат в пищу, так как он может только навредить организму из-за образования оксалатов. Перед тем, как есть шпинат, беременным стоит проконсультироваться с врачом.

Возраст до 3-х лет

шпинат

Для того чтобы детский организм правильно развивался и формировался, стоит исключить шпинат, в котором содержится щавелевая кислота, из рациона.

Надеемся, что эта информация была для вас полезной и дала пищу для размышлений. Будьте здоровы!