Вот как действует обычный сахар на твой мозг. Жаль, что я не прочитал этого раньше…

Как действует сахар на твой мозг

Все мы знаем, что излишнее употребление сахара очень вредит организму. Диабет— белая смерть, чума нашего времени. Поскольку многие продукты питания содержат сахар в своем составе для усиления вкуса, человек привык ежедневно превышать допустимую норму глюкозы в несколько раз!

Диетологи думали, что нашли решение этой проблемы и беспокоиться больше не о чем — достаточно просто перейти на белковое питание и уменьшить потребление сахара и быстрых углеводов для того, чтобы здоровье было крепким.

Но последние исследования ученых Принстонского университета будоражат сознание и заставляют задуматься о том, стоит ли вообще есть сахар, даже в незначительных количествах.

Стоит ли употреблять сахар

Действие сахара на мозг Действие сахара на мозг

Ученые провели ряд экспериментов, которые доказали, что действие сахара на мозг аналогично действию тяжелых наркотиков, таких как кокаин и героин.

После приема сладости с ярко выраженным вкусом у человека наблюдается возбужденное состояние сродни наркотическому опьянению. Все мы — сахарные наркоманы, кто-то в большей степени, кто-то — в меньшей…

Самое ужасное то, что употребление сахара обязательно провоцирует синдром отмены в случае, если сладости вовремя не поступили в организм.

На заметку:  8 признаков того, что у вас непереносимость глютена

Люди, которые страдали серьезной углеводной зависимостью и испытывали внезапные приступы желания съесть что-то сладкое, после исключения сахара из рациона переживали это очень тяжело.

Раздражительность, злость, приступы агрессии, подавленность, навязчивые желания — то, что им пришлось пережить.

Как действует сахар на твой мозг Как действует сахар на твой мозг

Исторически сложилось так, что наш мозг воспринимает сладкие продукты как полезные и необходимые для жизни.

Чтобы древние люди не питались кислыми и горькими незрелыми плодами, возник этот механизм — выделение эндорфинов при переживаниях, связанных с восприятием сладких вкусов.

Эндорфины — гормоны счастья, стимулировать их выделение можно разными методами.

Сладости лучше заменить тренировками в спортзале или регулярным качественным сексом — это будет гораздо полезнее для твоего здоровья, чем излишние углеводы.

75 % всех продуктов питания содержат сахар
75 % всех продуктов питания содержат сахар

75 % всех продуктов питания в супермаркете содержат сахар.

Мы так привыкли к зависимости от сахара, что даже не задумываемся о ее влиянии на нашу жизнь.

Сахар пагубно действует на мозг, ускоряет процессы старения, способствует набору лишнего веса и нарушает деятельность гормональной и эндокринной систем организма.

На заметку:  Пейте воду на голодный желудок и это случится с Вами…

Задумайся о прекращении сахарной наркомании, посмотри на мир трезвым, осознанным взглядом! Вряд ли твои друзья осведомлены о том, как опасен сахар, сообщи им эту новость!

А также прочтите статью: Сахар питает раковые клетки и способствует их образованию >>.

Не забудьте поставить лайк и поделиться статьей с друзьями.