Витамины: польза, в чем содержатся, как разрушаются

Витамины: польза, в чем содержатся, как разрушаются
Витамины: польза, в чем содержатся, как разрушаются

Каждый из нас должен позаботиться о своем здоровье самостоятельно. А помогут в этом нелегком деле витамины, представляющие собой незаменимые пищевые вещества, которые не синтезируются человеческим организмом (исключением является никотиновая кислота). Следовательно, получать витамины организм должен извне, а именно из пищи.

Важно не забывать что витамины не так уж и постоянны — они подвержены разрушению. Одни витамины разрушаются температурой, другие солнечным светом, на иные воздействуют какие либо третьи факторы. Об этом нужно знать и помнить!

Витамины: польза, в чем содержатся, как разрушаются

blank

blank

blank

blank

blank

blank

blank

blank

blank