Помимо хронической усталости и беспокойства, боль в ногах является еще одним частым явлением, которое может стать настоящей проблемой. Если просто встав на ноги, вы испытываете сильную боль и дискомфорт и это, как правило, происходит довольно часто, то для облегчения этой невыносимой порой боли, вам сможет помочь ванна для ног с солью Эпсома и яблочным уксусом.
Ванна для ног с солью Эпсома и яблочным уксусом
Горячая вода
Горячая вода лучше всего облегчает боль и используется во многих древних рецептах. Другие заболевания, такие как туберкулез и артрит, также лечились с помощью ванн для ног с горячей водой.
Горячая вода расслабляет мышцам и значительно снижает физическую боль. Кроме того, она стимулирует приток крови, который способствует более эффективному движению стопы.
Горячая вода укрепляет суставы и успокаивает их, одновременно придавая им дополнительную мобильность и гибкость при ходьбе.
Но важно знать, что теплая вода всегда лучше, чем горячая, это поможет избежать раздражения кожи и ее повреждения. Для облегчения боли в ногах, сделайте ванну для ног. Температура должна быть 39 С.
Горячая вода может привести к быстрому сердцебиению, поэтому убедитесь, что вы установили правильную температуру.
Соль Эпсома
Эта соль является чрезвычайно полезной для вашего общего состояния здоровья, поскольку она богата магнием. Соль поможет организму расслабиться и вывести токсины из организма.
Соль Эпсома также богата сульфатами, а сочетание магния и сульфатов может положительно отразиться на вашем здоровье, а в частности:
- Улучшить циркуляцию крови, улучшить работу сердца и сбалансировать сердцебиение. Поможет вам регулировать уровень артериального давления.
- Контролировать уровень сахара в крови и снизить шансы развития диабета.
- Облегчить мышечные спазмы.
- Улучшить работу нервной системы и сбалансировать производительность электролита.
- Снять стресс и снизить адреналин, в результате достаточного уровня магния внутри организма.
- Облегчить симптомы воспаления, спазмы и боль.
Яблочный уксус
Этот мощный ингредиент полезен для здоровья ваших ног. Он имеет сильные противогрибковые свойства и увлажняет кожу ног. Кроме того, он нейтрализует неприятный запах ног и делает их мягкими, предотвращая трещины и повреждения кожи. Это отличный способ отшелушивания мертвых клеток кожи ног.
Рецепт ванны
Ингредиенты:
- 2 чашки яблочного уксуса;
- 2.5 л. теплой воды;
- ½ чашки соли.
Приготовление:
В ванне с водой смешайте все ингредиенты и опустите в нее ноги. Держите их до тех пор пока вода не остынет. Повторяйте процедуру один раз в день, в течение следующих семи дней.
