Свекольный сок

Свекольный сок

Борщ, винегрет, легендарная «Шуба»… Что объединяет эти любимые многими блюда? Правильно, свекла! Этот овощ давно занял почетное место на наших столах благодаря своим вкусовым качествам и несомненной пользе. Тем не менее сырая свекла, а, вернее, свекольный сок из нее гораздо полезнее вареной свеклы.

Узнав о всех ее лечебных качествах вы точно захотите выпивать по стакану такого сока в день!

свекольный сок

Свекольный сок — полезные свойства

Защита слизистой оболочки желудка

Если вы пьете свекольный сок, в организме образуется оксид азота — вещество, которое активизирует собственные механизмы защиты слизистых оболочек. Согласно исследованию, проведенному Упсальским университетом, регулярный прием этого сока также снижает риск возникновения язв. Волокна, входящие в состав сока, способствуют улучшению пищеварения.

свекольный сок

Сильные мышцы

Оксид азота увеличивает приток крови к мышцам, что улучшает поглощение кислорода. Мышцы меньше устают, за счет чего повышается их работоспособность.

свекольный сок

Борьба с диабетом 2 типа и заболеваниями почек

По мнению ученых Каролинского университета, нитрат, содержащийся в свекольном соке, может противодействовать окислительному стрессу. Это процесс разрушения клеток вследствие окислительного процесса, вызванного постоянным стрессом. Многие болезни, в том числе сердечно-сосудистые заболевания и рак, как полагают, вызваны этим состоянием.

На заметку:  Польза острого

свекольный сок

Усиление полового влечения

Приток крови к нужным органам может усиливать сексуальную активность и потенцию. Нитраты, которые входят в состав свеклы, могут противодействовать стрессу — он мешает гормонам, отвечающим за сексуальное влечение.

свекольный сок

Задержка старения

Когда окисляется металл, мы называем это ржавлением, когда окисляется человеческое тело — старением. Старение частично вызвано окислительным стрессом, которому могут препятствовать нитраты, входящие в состав сока. Сок свеклы также способствует хорошей работе головного мозга и в то же время помогает быстрее восстанавливаться после травм и воспалений.

свекольный сок

Красивая внешность

Витамины и микроэлементы, которыми богат этот сок, способствуют улучшению состояния кожи, волос и ногтей. Они же повышают иммунитет. Кроме того, этот напиток способствует похудению.

свекольный сок

Повышение гемоглобина

Как и гранатовый, свекольный сок очень полезно пить при анемии. Он также увеличивает количество красных кровяных телец.

свекольный сок

Как пить свекольный сок

Свежевыжатый свекольный сок пить ни в коем случае нельзя — он может вызвать диарею. Налейте его в стеклянную емкость и дайте отстояться два часа. Всё время снимайте пену.

На заметку:  Ходьба на коленях - при болях в коленных суставах

свекольный сок

Новичкам лучше пить сок по 50 мл, разбавляя водой или другими соками (например, морковным или яблочным) так, чтобы доля свекольного сока не превышала 30 %.

свекольный сокКак видите, этот продукт способен заменить целый ряд дорогостоящих препаратов и процедур. Пейте сок на здоровье и рассказывайте о его целебных свойствах друзьям!