Средство от боли в коленях и артрита поможет снять воспаление и облегчит боль!

Средство от боли в коленях и от артрита

От здоровья наших коленей зависит наша мобильность в течение всей жизни. Лучший способ держать колени здоровыми – выполнять ежедневные растяжки, оставаться в форме и хорошо питаться. Если вы страдаете от боли в коленях или вас мучает артрит, приготовьте это средство и употребляйте его ежедневно, чтобы улучшить состояние ваших суставов и связок.

Средство от боли в коленях и от артрита

Ингредиенты:

  • 1 чашка (250 мл.) воды;
  • 7 гр. корицы;
  • 2 чашки кусков ананаса (нарезанных);
  • 1 чашка овса;
  • 1 стакан свежевыжатого апельсинового сока;
  • 40 г. измельченного миндаля;
  • 40 г. сырого органического меда.

Способ приготовления:

  1. Сварите овсянку в соответствии с инструкциями на упаковке и дайте ей остыть.
  2. Добавьте апельсиновый сок, корицу, мед и миндаль в блендер и смешайте.
  3. Затем, добавьте ананас и смешивайте в течение 30 секунд.
  4. Затем добавьте овсянку и смешайте до получения однородной массы.
  5. Выпивайте сразу или храните в холодильнике до 3 дней.

После двух недель ежедневного употребления, боль и воспаление значительно уменьшатся!

Как это работает?

Ананас содержит фермент бромелайн, который лечит отеки и воспаления.

На заметку:  5 интересных фактов о гречке

Он часто используется для уменьшения воспаления от тендинита, растяжений и деформаций, а также других незначительных мышечных повреждений и может уменьшить боль, вызванную артритом.

Миндальные орехи содержат белок, кальций, магний, цинк, витамин Е и иммуностимулирующую альфа-линоленовую кислоту (АЛК), которая важна в лечении артрита и остеоартрита.

Корица уменьшает отеки, действуя против провоспалительных цитокинов. Специя также предотвращает боли в мышцах.

Апельсиновый сок с высоким содержанием витамина С, который замедляет износ суставов, играет ключевую роль в образовании коллагена, ключевого компонента хряща и кости.

Мед имеет естественные противовоспалительные соединения, которые работают вместе, чтобы излечить артрит, а также способствовать заживлению подагры. Он также укрепляет вашу иммунную систему.

Овес и другие цельные зерна фактически уменьшают воспаление. Спортивные диетологи предлагают овсянку в качестве закуски после тренировки, чтобы предотвратить суставные и мышечные боли.