Шоколад есть можно и нужно! Чем полезен шоколад

Чем полезен шоколад
Чем полезен шоколад

Среди нас очень много шокоголиков, то есть людей, которые не представляют свою жизнь без шоколада. Шоколад стал настоящим наркотиком, от которого очень сложно отказаться.

После каждой съеденной плитки мы постоянно ругаем себя за содеянное… К счастью, ученые с каждым годом находят всё больше и больше доказательств того, что шоколад полезен для здоровья.

Чем полезен шоколад

В этот раз научные сотрудники Университета штата Мэн проанализировали влияние шоколада на когнитивные функции человека — и вот, что они обнаружили: эта сласть делает нас умнее!

В исследовании принимали участие 968 человек в возрасте от 23 до 98 лет. У части группы, которая употребляла больше шоколада, была лучше развита зрительная память, способность к запоминанию информации, абстрактное мышление и внимание. Также шоколад препятствует раннему старению мозга и появлению слабоумия.

По словам ученых, эта радостная новость объясняется тем, что в шоколаде содержатся флавоноиды — соединения, которые улучшают кровоснабжение головного мозга, а также кофеин, повышающий уровень внимательности. Они содержатся в большом количестве в темном шоколаде, а вот в молочном или белом — их в разы меньше.

Чтобы шоколад шел на пользу, его нужно употреблять 1–2 раза в неделю и всего по 30 граммов, не больше. И даже, если вам его сильно хочется. Поделитесь этой научной новостью с друзьями и отметьте это маленьким кусочком шоколадки!