Продукты, которые помогут легко бросить курить

Продукты, которые помогут легко бросить курить

Бросить курить легко – и большинство, кто это сделал, без всяких внутренних усилий согласятся с нами. Однажды ты просто ощущаешь, что сигареты отныне тебе не нужны. Все. Понял, захотел, перестал. Без гипноза, всего лишь при помощи нормально функционирующего мозга.

Продукты из нашего списка – это просто еда. Никакого Алена Карра. Ты можешь запихиваться ими с утра до ночи, но, если бросить курить ты не сильно хочешь, ни черта у тебя не выйдет. Просто не обнадеживайся лишний раз.

В обратном случае — постарайся добавить в свой рацион хотя бы часть из наших продуктов. Они помогут твоему организму красиво попрощаться с сигаретой.

Продукты, которые помогут легко бросить курить

Помидор, баклажан, перец

Эти овощи содержат незначительное количество никотиновой кислоты Эти овощи содержат незначительное количество никотиновой кислоты

Эти привычные овощи содержат незначительное количество никотиновой кислоты, благодаря чему слегка смягчат тебе синдром отмены. Не жди сверхэффекта, его не будет: небольшое облегчение испытает исключительно твой организм. А у тебя вряд ли появится желание выходить на «перекур» с маринованным баклажаном в одной руке и кружкой кофе – в другой.

На заметку:  Польза хвостиков клубники

Молоко

После стакана молока долго сохраняется чувство рвотного отвращения к сигарете. После стакана молока долго сохраняется чувство рвотного отвращения к сигарете.

Курильщики со стажем заверяют, что после стакана молока у них еще долго сохраняется чувство рвотного отвращения к сигарете. Если честно, мы не считаем такие полумеры адекватным решением проблемы табакозависимости: приемы-пустышки имеют особенность срабатывать до поры до времени. Но решать, как всегда, только тебе.

Злаки

Тебе сейчас очень понадобится качественная растительная клетчатка – она быстро выведет из организма шлаки, тем самым облегчив мучительный процесс очищения от остатков никотина. Для твоего самочувствия, это, кстати, важный фактор: зубодробительная интоксикация часто заставляет курильщиков мчаться в сигаретный киоск уже в первый день «бросания».

Вода

Делай несколько глотков минералки всякий раз, когда подумаешь о сигарете. Это еще один способ почистить организм – раз. Это отвлекает – два.

Цитрусовые

Три-четыре апельсина в день – и твоя потребность в табаке резко снизится Три-четыре апельсина в день – и твоя потребность в табаке резко снизится

Твой замученный никотином организм уже и забыл, что же это, на самом деле, такое – витамин С. Самое время напомнить ему об этом. Три-четыре термоядерных апельсина в день – и твоя потребность в табаке резко и ощутимо снизится.

На заметку:  Наиболее полезные продукты для здоровья

Но! Только на физическом уровне, само собой. Апельсин не поможет тебе забыть об интимных балконных посиделках с твоей подругой, перекурах на крыльце офиса, кофесигаретного уединения в любимом кафе и первых трех затяжках после горячего секса.
Все это ты сделаешь сам.

Не забудьте поставить лайк и поделиться статьей с друзьями.