Продукты, которые не стоит есть никому

Вредные продукты, которые не стоит есть никому

Если вы хотите иметь крепкое здоровье, идеальную фигуру и вести здоровый образ жизни, первое, что нужно поменять – пищевые привычки. Для начала откажитесь от этих 6 продуктов, которые приносят вашему организму исключительно вред. Вредные продукты.

Вредные продукты, которые не стоит есть никому

Банановые чипсы

Бананы режут и обжаривают в огромном количестве масла Бананы режут и обжаривают в огромном количестве масла

Принято считать, что они так же полезны, как и остальные сухофрукты. Однако мало кто задумывается, как готовится это хрустящее лакомство.

Принцип приготовления банановых чипсов был заимствован у оригинальных картофельных. Свежие бананы режут на тонкие ломтики и обжаривают во фритюре (то есть в огромном количестве масла). Завершается процесс обмакиванием в сахарном сиропе (для хруста). В итоге польза банановых чипсов по шкале от самого к наименее вредному находится где-то между чизбургером и шоколадными батончиками.

Обезжиренные продукты

Популярность обезжиренных продуктов среди желающих похудеть сравнима разве что с любовью к фаст-фуду у тех, для кого диета сравнима со средневековыми пытками.

В это же время обезжиренные йогурты и сыры не такие уж и диетические, как кажется. Дело в том, что, удаляя технологическими или химическими способами жиры из продуктов, производители заменяют их усилителями вкуса и другими добавками, которые призваны компенсировать ушедший вместе с калорийностью вкус.

Кроме того, чтобы повысить срок годности таких продуктов, изготовители добавляют в них транс-жиры, искусственно стабилизированные жиры. Согласно данным многочисленных исследований, они повышают уровень холестерина.

На заметку:  Голубые зоны: 9 правил долголетия от людей, которые живут дольше всех

Получается, что конечный продукт хоть и становится менее калорийным, благодаря различным химическим добавкам он оказывает на наш организм только негативное влияние.

Мюсли

В мюслях огромное количество сахара и растительного масла В мюслях огромное количество сахара и растительного масла

Их проблема в огромном количестве сахара и растительных масел, которые щедро добавляются производителями для усиления вкуса.

На 100 грамм этого продукта приходится около 400 калорий, что определенно делает мюсли аутсайдерами в гонке на звание «Самый полезный и диетический продукт».

Если же вы не можете отказаться от них на завтрак, приготовьте их самостоятельно, для этого достаточно просто перемешать любимые орехи, злаки и сухофрукты.

Переработанное мясо

Это все мясные продукты, которые были приготовлены без вашего участия: консервы, сосиски, магазинные котлеты – в общем, любые полуфабрикаты.

Диетологи советуют полностью исключить из рациона подобные продукты. Помимо невероятного количества соли, консервантов, вкусовых добавок и прочей «химии», они содержат вредные жиры. Которые способствуют повышению уровня холестерина в крови, а также могут стать причиной развития ожирения и болезней сердца.

Майонез

Майонез – рекордсмен по вредности среди всех покупных соусов Майонез – рекордсмен по вредности среди всех покупных соусов

Майонез – рекордсмен по вредности среди всех покупных соусов. Для его приготовления на самом деле необходимо всего четыре ингредиента: растительное масло, яйца, уксус и специи, а теперь посмотрите на этикетку покупного майонеза. Кажется, она больше похожа на учебник по химии, чем на рецепт соуса, которым можно было бы заправить салат. К тому же, если проблема домашнего майонеза исключительно в его калорийности, то у магазинного — этот критерий – одна из меньших проблем. Вдумайтесь, о какой пользе может идти речь, если продукт хранится годами, а в ингредиентах числятся одни суррогаты?

На заметку:  Айшвария Рай сумела похудеть и вернуть прежнюю форму. Индийская диета

Маргарин

По сути, маргарин – это искусственный жир, который производят на основе воды, эмульгаторов и, самое главное, растительных жиров, которые получают в основном из генномодифицированной сои.

Вред маргарина во многом связан еще и с тем, что в его состав входят транс-жиры, которые, как мы уже говорили, повышают уровень холестерина и стимулируют развитие болезней сердца. Надеемся, вы больше никогда не будете его покупать.

Не забудьте поставить лайк и поделиться статьей с друзьями.