Признаки зашлакованности организма

Признаки зашлакованности организма
Признаки зашлакованности организма

Чтобы переработать обилие вкусной, но калорийной, еды и алкоголя, в праздничные дни органы ЖКТ работают в усиленном режиме. Поэтому после праздников — подходящее время для чистки организма. Сделайте это обязательно, ведь со временем токсины и шлаки накапливаются, пищеварительная система перегружается еще больше, а это чревато лишним весом, воспалениями, и букетом хронических болезней.

Последствия такого аврала сказываются и на самочувствии, и на внешности. «Доброхаб» расскажет, какие признаки того, что организму срочно нужна детоксикация. Несколько дней «чистой» еды — тело снова будет в форме!

признаки зашлакованности организма

Признаки зашлакованности организма

Расстройства пищеварения

Диарея, запор, газы, вздутие, тяжесть и колики в животе — прямое следствие бесконтрольного поглощения копченостей, солений, жареного, мучного и сладкого. Иногда, чтобы избавиться от неприятных симптомов, достаточно одного разгрузочного дня на кефире или овсянке.

признаки зашлакованности организма

Проблемы с кожей

Мелкие прыщи на лбу и подбородке, покраснения и шелушения на коже, аллергические реакции, тусклый цвет, чрезмерная жирность — печень вам шлет сигнал SOS! В течение недели соблюдайте стол № 5, не забывая об обильном питье.

На заметку:  Сок грейпфрута с сельдереем снижает уровень холестерина, способствует похудению

признаки зашлакованности организма

Вялость и хроническая усталость

Вы спите достаточно часов, а по утрам всё равно чувствуете себя паршиво? Попробуйте хотя бы на 5 дней исключить все сладости из рациона. Совсем скоро вы почувствуете разницу!

признаки зашлакованности организма

Бессонница

Мало кто возьмется связывать бессонницу со шлаками и токсинами. Но факт: стоит подналечь на овощные салаты, свежевыжатые соки, а также гарниры из цветной капусты и брокколи, чтобы сон снова стал крепок и сладок.

признаки зашлакованности организма

Налет на языке, запах изо рта

Увеличение количества налета на зубах, обложенный язык, неприятный запах, который появляется вскоре после гигиены полости рта, — важные сигналы того, что кишечник срочно нуждается в очистительных процедурах с последующим восстановлением микрофлоры.

признаки зашлакованности организмаНаш организм задуман природой как точный и сложный механизм, в котором даже малейшие нарушения ведут за собой цепочку побочных реакций. Уважайте свое тело, заботьтесь о нём и будьте здоровы, а если статья вам понравилась, поделитесь ею с друзьями!