Понизить холестерин и артериальное давление поможет это мощное средство

Рецепт поможет понизить холестерин и артериальное давление
Рецепт поможет понизить холестерин и артериальное давление

Основные причины смерти и причина любой болезни сердца является неправильное питание. Большое количество соли, жиров и вредных для здоровья сахаров вызывают многие опасные заболевания.

Вы должны вести активный образ жизни, чтобы поддерживать нормальный вес и, самое важное, держать в норме ваш уровень холестерина и артериальное давление. Исключите употребление алкоголя и бросьте курить.

Этот рецепт поможет вам понизить холестерин и артериальное давление

Ингредиенты:

  • 1 зубчик измельченного чеснока;
  • 1/2 лимонного сока от 1 шт. лимона;
  • 1/2 столовой ложки тертого имбиря;
  • 1 столовая ложка яблочного уксуса;
  • 1 столовая ложка меда.

Приготовление:

Смешайте все ингредиенты пока не получите однородную пасту. Поместите смесь в банку и храните в холодильнике. Небольшими дозами употребляйте в течение дня, до еды.

Польза для здоровья:

Чеснок — это самый полезный овощ. Он предотвращает развитие атеросклероза, снижает триглицериды, холестерин и сахар в крови.

Имбирь — снижает уровень триглицеридов и холестерина, и он еще более полезен для людей, страдающими диабетом, почечным синдромом, алкоголизмом и гипотиреозом.

Яблочный уксус — снижает уровень триглицеридов и холестерина. Нормализует уровень сахара в крови и инсулина, и также он отлично подходит для диабетиков, страдающих диабетом 2-го типа.

Мед — прежде всего употребляйте мед регулярно и вы предотвратите накопление холестерина в кровеносных сосудах.

Ешьте больше натуральных жиров и избегайте обработанных продуктов, и увеличьте физическую активность на столько, на сколько это возможно.