Миниатюрная чашечка еспрессо или большая кружка американо или латте — неотъемлемая часть утреннего ритуала для многих людей. Но любители кофе нередко задаются вопросом о пользе или вреде обожаемого напитка.
У нас есть хорошие новости для тех, кто не представляет своего пробуждения без бодрящего напитка. Оказывается, есть множество положительных свойств у ароматного, горько-сладкого, горячего… ну вы поняли.
10 причин употреблять кофе
- Американские ученые выяснили, что люди, употребляющие не менее 4 чашек кофе в неделю, страдают депрессией на 10 % меньше, чем те, кто не пьет его вообще. То же количество напитка снижает риск развития диабета на 50 %.
- В ходе экспериментов было также доказано, что кофе улучшает работу мозга.
- Напиток поможет вам улучшить свои спортивные достижения: кофеин стимулирует работу мышц, помогает сжигать жир и преобразовывать его в энергию.
- Удивительно, но кофе снижает риск развития рака кожи у женщин.
- Невероятный результат 22 летнего исследования: оно положительно влияет на работу печени и снижает риск развития цирроза.
- Ароматнейший из напитков помогает людям, страдающим болезнью Паркинсона. В научной статье журнала Science Daily говорится о том, что при этом недуге употребление кофе помогает улучшить контроль за своими движениями.
- Сам запах его способен поднять настроение и избавить от стресса. Корейские ученые доказали, что аромат воздействует на белки, связанные с соответствующими мозговыми центрами, и помогает мыслить позитивно.
- Какое бы количество антиоксидантов ни содержали любимые овощи и фрукты, такие же вещества из кофе организм поглощает лучше.
Но не стоит злоупотреблять напитком. В большом количестве, оно выводит из организма витамины С и В, железо, магний и цинк. Противопоказан он и при повышенном артериальном давлении. И, конечно же, лучше не употреблять бодрящий напиток во второй половине дня, если вы собираетесь ночью хорошо выспаться.
Поделитесь интересными фактами о нем со своими близкими, чтобы они оценили полезные свойства любимого напитка!
Не забудьте поставить лайк и поделиться статьей с друзьями.
