Полезные свойства капусты

Полезные свойства капусты

Одним из самых полезных овощей является капуста. Она эффективно защищает наш организм от различных болезней и укрепляет иммунитет. В отличие от других овощей капуста содержит рекордное количество витамина С. Поэтому для профилактики простудных заболеваний нужно есть капусту, а не лимоны.

О других полезных свойствах капусты вы можете прочитать в этой статье. Используйте белокочанную rfgecne с пользой и будьте уверены — это лекарство не навредит вашему организму!

Польза белокочанной капусты

Отеки

Если у вас отекли ноги либо какая-нибудь другая часть тела, приложите к ней капустный лист. Проводите процедуру на ночь. К утру припухлость сойдет.

Щитовидка

При снижении функций щитовидной железы капусту есть нельзя, а вот ее листья прикладывать как раз наоборот. Поэтому кладите капустные листы на шею и будьте здоровы.

Похудение

Капуста — это вкусно, сытно и некалорийно. В ней мало калорий, но много витаминов и клетчатки. Поэтому если вы хотите похудеть, ешьте побольше капусты. Но не забывайте, что при этом надо употреблять больше продуктов, содержащих йод и принимать биодобавки с ним.

На заметку:  Как похудеть без вреда для здоровья

Зубы

Учеными было доказано, что люди, которые регулярно едят капусту имеют более белые зубы. Хороший повод употреблять этот овощ почаще.

Кровяное давление

Калий, который содержится в белокочанной капусте, укрепляет сосуды и сердце и улучшает кровоток.

Грудное кормление

Женщины, которые кормят грудью, кладут в бюстгальтер на ночь капустные листья. Это помогает уменьшит дискомфорт и болевые ощущения.

капуста на груди фото

Почки

Врачи назначают капусту в рацион тем, кто страдает заболеваниями почек. Благодаря солям калия выводится жидкость.

Капуста не теряет своей пользы, даже когда из нее готовят салаты или свежевыжатые соки. Но лучше употреблять ее в сыром виде, так как после приготовления и тепловой обработки капуста утратит некоторые свойства.

Это не касается квашеной капусты, в ней сохраняются все витамины и микроэлементы. Ешьте на здоровье!