Почему нужно делать массаж ног перед сном!

Массаж ног перед сном является чрезвычайно полезным и успокаивающим средством для лечения всего тела, разума и души. По мнению экспертов, эмоциональное и физическое преимущество массажа чрезвычайно огромно.

Массаж ног

Одним из наиболее полезных является массаж ног. Эта терапия оказывает давление на определенные части стопы. Этот массаж ног может быть вибрационным, с помощью стандартных движений, или давления.

Оба, мануальных массажа а также, сделанный массажными устройствами являются в равной степени эффективными. Ручной массаж делается пальцами, рукой, локтем, коленом, или предплечьем.

Определенные точки на ногах непосредственно связаны с определенными частями тела, поэтому их стимуляция устраняет проблемы со здоровьем.

Польза для здоровья от массажа ног:

1. Стимулирует кровоток и секрецию пота.
2. Расслабляет мышцы.
3. Поддерживает правильное функционирование органов.
4. Улучшает сон.
5. Успокаивает.
6. Способствует здоровой коже.
7. Облегчает симптомы предменструального синдрома.
8. Отлично подходит для сексуальной функции.

Рекомендуется массировать ноги перед сном. Терапия не должна длиться более 15 минут.

Массаж большого пальца будет поддерживать здоровье мозга и легких, а остальные пальцы связаны с болью, поэтому массаж поможет вам снизить боль и вылечить различные заболевания.