Массаж ног перед сном является чрезвычайно полезным и успокаивающим средством для лечения всего тела, разума и души. По мнению экспертов, эмоциональное и физическое преимущество массажа чрезвычайно огромно.
Массаж ног
Одним из наиболее полезных является массаж ног. Эта терапия оказывает давление на определенные части стопы. Этот массаж ног может быть вибрационным, с помощью стандартных движений, или давления.
Оба, мануальных массажа а также, сделанный массажными устройствами являются в равной степени эффективными. Ручной массаж делается пальцами, рукой, локтем, коленом, или предплечьем.
Определенные точки на ногах непосредственно связаны с определенными частями тела, поэтому их стимуляция устраняет проблемы со здоровьем.
Польза для здоровья от массажа ног:
- Стимулирует кровоток и секрецию пота.
- Расслабляет мышцы.
- Поддерживает правильное функционирование органов.
- Улучшает сон.
- Успокаивает.
- Способствует здоровой коже.
- Облегчает симптомы предменструального синдрома.
- Отлично подходит для сексуальной функции.
Рекомендуется массировать ноги перед сном. Терапия не должна длиться более 15 минут.
Массаж большого пальца будет поддерживать здоровье мозга и легких, а остальные пальцы связаны с болью, поэтому массаж поможет вам снизить боль и вылечить различные заболевания.
