Мужской целлюлит и его основные причины

Целлюлит у мужчин и его основные причины
Целлюлит у мужчин и его основные причины

Во многих источниках написано о том, что целлюлит «проблема» универсальная. Мужчины, большинству которых собственная внешность нравится в любом виде, от такого недостатка страдают гораздо реже. Целлюлит у мужчин бывает, причем с годами он проявляется все сильнее, так как увеличивается число факторов, провоцирующих его появление.

Целлюлит у мужчин и его основные причины. Какие участки мужского тела поражаются целлюлитом

Располневшая мужская талия

Располневшая мужская талия
Располневшая мужская талия

На самом деле, очаги поражения у представителей мужского пола тоже бывают, но они менее заметны. Природа создала кожу сильного пола в 4 раза толще женской, и под ней не так заметны выпирающие жировые бугорки.

При этом основные участки, где концентрируется целлюлит у мужчин, отличаются от женских. Дамам заболевание портит бедра и область ягодиц, а у кавалеров удар на себя принимают живот и талия. Недаром все толстые мужики обязательно имеют огромный выпученный живот, который ласково величают «трудовым мозолем» или «пивным брюшком». Но он не выглядит рыхлым и бугристым. Чаще всего он смотрится этаким плотным спасательным кругом, валиком, опоясывающим зону талии.

Из-за чего появляется целлюлит у мужчин

Прежде чем выделить основные причины, из-за которых мужская талия покрывается апельсиновой коркой, хотелось бы подчеркнуть, что генетика сильного пола позволяет избежать этого заболевания. У них в организме главным гормоном является тестостерон. Именно он блокирует появление жировых клеток за счет синтеза белков. Из белков создается мышечная ткань, а значит, соединительной приходится потесниться и стать гораздо тоньше.

Если мужчина здоров и ведет активную жизнь, то тестостерон помогает ему справляться с жировыми отложениями. Но как только меняются вкусовые привычки, теряется желание двигаться, количество гормонов постепенно снижается, и мужское тело начинает функционировать наподобие женского, т.е. откладывать жиры про запас в тех местах, где соединительной ткани больше.

А теперь перейдем к причинам, из-за которых целлюлит у мужчин бывает.

Первое место – слабая двигательная активность

Слабая двигательная активность
Слабая двигательная активность

В отличие от дам, которым надо постоянно держать на контроле питание, сильному полу достаточно пару раз в неделю заниматься в спортзале, и все жировые клетки будут сжигаться. При этом можно есть, что угодно.

Интересное:  Правильное питание — это краеугольный камень всех споров и...

Но, к сожалению, на беговой дорожке или турнике мужчины сегодня бывают редко. Из-за большой занятости на работе, они выбирают для отдыха диван и телевизор. А ведь и работа у многих сидячая: за компьютерами, документами и пр. Недаром крупные компании, заинтересованные в здоровых сотрудниках, в обязательном порядке снабжают их абонементами в спортзал или бассейн и самым активным за это вручают премии. Но даже при такой поддержке один из десяти парней пойдет изнурять себя физическими упражнениями. Остальных же мужчин совершенно не смущает, есть ли у них целлюлит.

Второе место – погрешности в питании

Пристрастие к пиву

Пристрастие к пиву
Пристрастие к пиву

К сидячему образу жизни добавляется и неправильное питание. Любителей пива и жирной закуски не переубедить, что такой рацион способствует развитию мужского целлюлита. К тому же многие офисные работники, не успевающие на обед домой, предпочитают фаст-фуды, а не салаты и суп в ближайшем кафе. Такая высококалорийная пища разрушает тестостерон и приводит к ожирению.

Третье место – стрессы

Стрессы
Стрессы

Сегодня все живут в состоянии стресса, так как слишком повысилась интенсивность жизни. В погоне за карьерой, успехом, деньгами мужской пол испытывает колоссальные психические нагрузки, а те, в свою очередь, разрушают нервную систему. Как итог – сбой в гормональной системе и увеличение массы тела.

Четвертое место – замедленный обмен веществ

Диетологи твердят в один голос, что население мало пьет чистой воды. Женщины уже вняли просьбам врачей, и стараются выпивать 1,5-2 литра в день. Мужчины же эту рекомендацию пропускают мимо ушей. Мало кто следит за тем, сколько жидкости он потребляет за сутки. Поэтому кровь циркулирует слабо, пища переваривается медленнее и успевает оседать на животе жировыми бугорками.

Интересное:  Лечебное голодание в домашних условиях

Пятое место – неправильный гардероб и осанка

Неправильная осанка
Неправильная осанка

Обтягивающая, стесняющая движения одежда стала частью модного имиджа, и ему стараются следовать многие молодые люди. Но эти вещи пережимают подкожные слои, не пропуская туда кровь с кислородом. Это способствует быстрому развитию жировых депо и целлюлита.

Свою лепту вносит и сутулость. Чем сильнее парень сутулится, тем тяжелее внутренним органам выполнять свою работу, ведь они постоянно находятся в неправильном положении. Отсюда – сбой в обмене веществ, который приводит к ожирению.

Как бороться с мужским целлюлитом

Так как многие мужчины относятся к целлюлиту абсолютно равнодушно, они и не стараются от него избавиться. А ведь им, в отличие от слабого пола, расстаться с апельсиновой коркой гораздо проще. Достаточно увеличить двигательную активность, заняться любым видом спорта или хотя бы делать зарядку для пресса – и целлюлит с боков и живота исчезнет.

Крема и антицеллюлитные массажи – это женский удел. Не стоит тратить на них время и финансы, так как на мужской толстой коже они совершенно не работают. Веществам и рукам массажиста не удается пробить поверхностный слой омертвевших клеток, поэтому до соединительной ткани таким способом не добраться.

Так что от физической нагрузки никуда не деться, чтобы избавиться от мужского целлюлита

Независимо от того, что думает мужчина о целлюлите, он должен помнить: такой эстетический недостаток сигнализирует о сбоях в организме. Если не предпринимать никаких шагов, то за этим последует ожирение.

Еще советуем обратить внимание на очень полезную статью: 100 вариантов упражнения планка. Готовь свое тело к пляжному сезону >>. А также прочитайте статью: Самое эффективное упражнение, чтобы сделать ваш живот плоским. [Похудение с помощью упражнения вакуум] >>.

Не забудьте поставить лайк и поделиться статьей с друзьями.