Лучше спать на левом боку! Вот почему!

Большинство людей не знают о том, что поза во время сна оказывает влияние на общее состояние здоровья. Особенно важно спать на левом боку для нормального функционирования пищеварительной системы.

Даже в древней времена, монахи после употребления пищи ложились, они считали, что таким образом помогают пищеварению.

Аюрведа, самая древняя система восточной медицины, подтверждает это, а также  утверждает, что лучше спать на левой стороне тела.

Лучше спать на левом боку

Существует множество причин, почему вы должны стараться спать на левом боку, а именно:

• улучшает пищеварение;
• способствует здоровой функции селезенки;
• улучшает выведение опасных веществ;
• поддерживает лимфатический дренаж;
• способствует притоку крови к сердцу;
• способствует свободному потоку желчи;
• помогает сердцу перегонять кровь.