Лучше спать на левом боку! Вот почему!

Лучше спать на левом боку
Лучше спать на левом боку

Большинство людей не знают о том, что поза во время сна оказывает влияние на общее состояние здоровья. Особенно важно спать на левом боку для нормального функционирования пищеварительной системы.

Даже в древней времена, монахи после употребления пищи ложились, они считали, что таким образом помогают пищеварению.

Аюрведа, самая древняя система восточной медицины, подтверждает это, а также утверждает, что лучше спать на левой стороне тела.

Лучше спать на левом боку

Существует множество причин, почему вы должны стараться спать на левом боку, а именно:

  • улучшает пищеварение;
  • способствует здоровой функции селезенки;
  • улучшает выведение опасных веществ;
  • поддерживает лимфатический дренаж;
  • способствует притоку крови к сердцу;
  • способствует свободному потоку желчи;
  • помогает сердцу перегонять кровь.