Лимонная вода: ошибка, которую допускают миллионы людей каждое утро!

Лимонная вода
Лимонная вода

Мы все знаем о пользе лимона для здоровья. Многие из нас ввели в привычку употреблять лимон с водой по утрам на голодный желудок. Лимонная вода невероятно освежает, увеличивает ваш метаболизм и придает вам необходимую энергию на весь день.

Лимон полон магния, меди и калия. Кроме того он удивительный источник витамина С.

Но, если вы думаете, что процесс приготовления лимонной воды легок и прост — вы не правы!

Большинство людей думают, что они делают все верно: выжимают лимонный сок и добавляют немного горячей или холодной воды, но на самом деле это не правильно.

Они выбрасывают цедру лимона, не зная, что именно она является одной из самых питательных частей этого плода.

Лимонная вода. Как правильно ее приготовить

Рецепт лимонной воды:

  1. Вам нужно разрезать часть лимона на тонкие ломтики и выжать из них сок в бокал.
  2. Использовать необходимо не весь лимон, а только часть.
  3. Далее, вам необходимо натереть цедру кусочков лимона. Для этого можно использовать блендер.
  4. Нужно положить кусочки, из которых вы выдавливали сок в блендер.
  5. Добавьте в блендер немного теплой воды и перекрутите лимонную цедру очень мелко, до состояния пюре.
  6. Вылейте все в бокал. При необходимости добавьте теплой воды.
  7. Теперь можете наслаждаться вашим любимым напитком!

Многие эксперты утверждают, что лимон может способствовать пищеварению благодаря его кислой природе. Кроме того, он замедляет поглощение пищи, тем самым сохраняя инсулин в вашем организме.

Лимонная вода может предотвратить задержку воды и улучшить работу обмена веществ.

Таким образом, мы рекомендуем вам приготовить лимонную воду и ощутить все преимущества, которыми она обладает!