Лечение целлюлита

Лечение целлюлита
Лечение целлюлита

Кто сказал вам, что целлюлит «украшает» проблемные места только полных девушек и женщин? Так считали раньше. Сегодня он может появится на бедрах, даже если вы весите 55 кг. А дело вот в чем: апельсиновая корка — результат задержки жидкостей в тканях, которая происходит из-за присутствия в организме токсинов и шлаков. Увидев такие последствия, представительницы прекрасного пола тут же опускают руки. Это именно тот случай, когда само не пройдет и не испариться, поэтому необходимо лечение целлюлита.

Что советуют специалисты? Они настаивают на комплексном подходе к проблеме: кардио нагрузка, массаж, скрабы для тела, контрастный душ, сауна, обертывание и, конечно же, . На последнем хотелось бы сделать особый акцент. У вас может быть очень быстрый обмен веществ и вы просто не набираете , даже если едите перед сном. Но токсины и шлаки в организме будут накапливаться в любом случае. Поэтому, заметив первые признаки апельсиновой корки или скрывая ее уже длительное время, попробуйте бороться с ней посредством продуманного питания.

Лечение целлюлита. Продукты вызывающие и усугубляющие целлюлит

Мучное и сладости

Все это содержит сахар, от него увеличивается гликемический индекс продуктов. Содержание сахара в крови повышается. Как действует организм? Он выбрасывает инсулин и увеличивает количество глюкозы. Ее избыток постепенно превращается в жир. И именно он «забивает» клетки.

причины целлюлита

Соль

Как известно, именно соль задерживает воду в организме человека, провоцируя проблемы с циркуляцией лимфы. Если любите солененькое, жировые клетки увеличиваются в размере. В них оседает вода и вы отекаете. Когда отказаться от обычной соли нет силы воли, переходите на морскую.

как избавиться от целлюлита

Кофе

Кофе да и все, что содержит кофеин. Он замедляет циркуляцию жидкостей организма, поэтому тоже провоцирует целлюлит. Но он эффективен, если является одним из составляющих антицеллюлитной косметики.

антицеллюлитная диета

Спиртные напитки

Доказано, что алкоголь ускоряет выработку эстрогена. Именно этот гормон оказывает большое влияние на тип отложения жировой ткани, ее количество и даже размеры.

причины апельсиновой корочки

Крупы и макароны

Они являются источниками очищенных углеводов, увеличивающих количество глюкозы и сахара в крови. Такая еда также может значительно снизить чувствительность к инсулину.

как избавиться от целлюлита дома

Продукты, способствующие устранению целлюлита

Овощи и фрукты

Не стоит лишний раз напоминать, как они полезны. Улучшение метаболизма, быстрое расщепление жиров, избавление от шлаков — это одни из многих результатов их работы.

фрукты для лечения целлюлита

Яйца и растительное масло

Эти продукты содержат витамин Е. Он необходим для обновления кожи и улучшения кровоснабжения.

можно ли избавиться от целлюлита

Морепродукты

В них содержатся минералы и антиоксиданты, способствующие выводу токсинов и повышению эластичности кожи.

можно ли избавиться от апельсиновой корки

Соки

Свежевыжатые овощные и фруктовые соки натощак или же между приемами еды расщепляют жировые отложения.

что лечит целлюлит

Ананас

Его стоит выделить отдельно. Ананас содержит бромелайн. Это энзим, способный переварить даже большое количество белка. Мощный удар по целлюлиту гарантирован!

целлюлит у худых

Помимо этого нужно пить больше воды. Не газированной, а простой H2O, которая считается одним из самых полезных и доступных напитков. Рекомендуют выпивать по 1,5–2 л. воды в день, помимо чая и соков.

Продукты, которые приводят к появлению целлюлита, либо очень вкусные, либо помогают улучшить вкусовые качества еды. Кетчуп, соус, майонез, горчица, разнообразные острые приправы — то, в чем себя стоит начать ограничивать. Любите полуфабрикаты? Забудьте о них, если апельсиновая корка — не то, что хочется наблюдать каждый раз, когда рассматриваешь себя в зеркале. Обсуждаете эту тему с друзьями? Расскажите им, что нового вы узнали.