Как выбрать кабачки

Как выбрать кабачки

Наконец-то настал долгожданный сезон кабачков. Любители этого овоща уже во всю используют его в готовке. Блюда из кабачков украсят любой стол, но для того чтоб получить из них максимум пользы, каждая хозяюшка должна знать, как выбрать качественные и вкусные кабачки.

как выбрать кабачки

Как выбрать кабачки

Когда мы покупаем овощи, то всегда бдительно следим за тем, чтобы они были спелыми. Если говорить о кабачках, то стоит знать, что их лучше употреблять незрелыми. Не стоит выбирать кабачки больших размеров. Самая оптимальная длина кабачка — 12–20 см, а вес — 100–200 г.

как выбрать кабачки

Также степень зрелости овоща можно определить и по его кожице. Она не должна быть толстой, чаще всего это показатель того, что кабачок переспел. На оболочке не должно быть повреждений, она должна быть тонкой и гладкой. Если перед вами кабачок с небольшими царапинами, то лучше его не брать. Из-за того, что кожица кабачка достаточно нежная, даже самые незначительные повреждения могут стать причиной быстрой порчи овоща.

На заметку:  11 продуктов, которые нужно есть только в правильное время суток

как выбрать кабачки

Лучше всего употреблять кабачки в период с мая по июль, так как в этот период из них можно извлечь больше всего пользы.

как выбрать кабачки

Кабачки следует хранить завернутыми в полиэтиленовый пакет в холодильнике. Мыть их нужно непосредственно перед употреблением, а не перед тем, как отправить в холодильник. Максимальный срок хранения кабачка — одна неделя.

как выбрать кабачки

Полезные свойства кабачка

Научно доказано, что употребление кабачков в пищу снижает риск развития раковых заболеваний.

польза кабачков

Овощ содержит большое количество калия и магния, которые питают сердечную мышцу, улучшая работу сердечно-сосудистой системы.

польза кабачков

Кабачки выводят лишнюю жидкость из организма, помогая почкам нормально функционировать.

польза кабачков

При застое желчи кабачки замечательно разгружают печень.

польза кабачков

Если регулярно употреблять кабачки в пищу, то они выведут избыток солей из организма, что сразу же отразится на состоянии ваших суставов.

польза кабачков

Также овощ является эффективным средством для борьбы с целлюлитом.

польза кабачков

Кабачки содержат природный сахар, который легко усваивается организмом. А это очень важно для людей, страдающих сахарным диабетом.

польза кабачков

Надеемся, что вы почерпнули много полезного из этой статьи. Покупайте только качественные продукты.

На заметку:  Уникальные свойства льна. Рецепты похудения

Поделитесь информацией со своими друзьями!