Хроническая нехватка сна приводит к отмиранию клеток мозга

Недостаток сна приводит к отмиранию клеток мозга

Недостаток сна и его последствия

Недостаток сна может вызвать ряд опасных побочных эффектов. Дать сбой могут все системы организма, что скажется на его функционировании, начиная от мыслительных процессов и памяти, заканчивая отражением в вашем внешнем виде, весе тела и общем состоянии здоровья.

Исследование, проведенное учеными из Penn Medicine, предоставило доказательства того, что хронический недостаток сна не только ухудшает когнитивные функции человека. Может привести к необратимому повреждению и разрушению нейронов. Результаты исследования были опубликованы в журнале The Journal of Neuroscience.

Многие люди, вынужденные работать по ночам, считают, что они справляются с негативными воздействиями такого режима, отсыпаясь в выходные дни. Но, на самом деле, это не спасает.

«Ранее считалось, что после краткосрочного и хронического недостатка сна когнитивные функции полностью восстанавливаются», — отметила Сигрид Визи (Sigrid Veasey), доктор медицинских наук и член Центра сна и нейробиологии.

В связи с этим ученые решили выяснить, действительно ли хронический недостаток сна может повредить нейроны. Является ли такое повреждение обратимым, и какие нейроны при этом задействованы.

На заметку:  Целебные свойства имбиря для здоровья

Для этого исследователи наблюдали мышей в периоды, когда они нормально отдыхали и высыпались, мало бодрствовали и напротив, бодрствовали в течение длительного времени без сна.

Однако при переходе животных на длительный период бодрствования и появлении у них хронического недостатка сна активации сиртуина не происходило.

Как выяснилось, мыши потеряли 25% нейронов голубого пятна мозга. Эта зона отвечает за физиологические реакции на стресс и панику.

Хроническая нехватка сна приводит к необратимой утере клеток мозга.

Возможно, если повысить концентрацию белка в митохондриях нейронов, то это защитит клетки от смерти в условиях отсутствия сна.

Как считают авторы исследования, повреждение нейронов зоны голубого пятна вследствие недостаточности сна потенциально может ускорить развитие уже имеющегося нейродегенеративного заболевания или способствовать его появлению.

И, хотя ученым предстоит еще проверить, происходят ли те же самые процессы в организме человека, это исследование является еще одним подтверждением тому, что полноценный сон важнее, чем считалось ранее.

Не забудьте поставить лайк и поделиться статьей с друзьями.