Гипотиреоз — заболевание щитовидной железы. Вот как сохранить ее здоровье!

Гипотиреоз является общим заболеванием как у мужчин, так и у женщин

Наш обмен веществ регулируется щитовидной железой. Если у вас гипотиреоз, то понижается функция щитовидной железы, температура тела, уровень энергии, и скорость, с которой организм сжигает калории замедляется.

Гипотиреоз

Гипотиреоз является общим заболеванием как у мужчин, так и у женщин. Дефицит йода рассматривается как основная причина гипотиреоза.

Гипотиреоз — это клинический синдром заболевания щитовидной железы. При гипотиреозе снижается уровень гормонов щитовидной железы Т3 (трийодтиронина) и Т4 (тироксина), и повышается уровень ТТГ (гормон гипофиза). Гормоны щитовидной железы в нашем организме выполняют несколько функций:

  • способствуют росту и развитию организма в целом;
  • регулируют все обменные процессы — водно-солевой, липидный, белковый, углеводный;
  • контролируют деятельность почти всех органов и систем — иммунной, нервной, костно-мышечной, репродуктивной, сердечно-сосудистой, пищеварительной;
  • оказывают иммуномодулирующее и антистрессорное воздействие.

Гипотиреоз развивается и прогрессирует достаточно медленно.

Симптомы гипотиреоза:

  • депрессия, сонливость, слабость, быстрая утомляемость, плаксивость, бессонница, ухудшение памяти и концентрации внимания;
  • повышенная сухость кожи и гиперкератоз в зоне локтей, коленей и подошв, а также хрупкость ногтей и выпадение волос;
  • брадикардия, стенокардия, аритмия, одышка;
  • нарушение процесса кроветворения (анемия);
  • прибавка в весе, причём сбросить лишние килограммы никак не удаётся;
  • избыточное газообразование и запор;
  • плохая переносимость холода;
  • отёчность лица, стоп и рук, отличающаяся заметной плотностью (при этом мочегонные препараты только усугубляют нарушения водно-солевого обмена);
  • нарушение менструального цикла, возможна даже аменорея и бесплодие, а в климактерическом периоде частые маточные кровотечения.
На заметку:  Психосоматика: скажите, что у вас болит, и я отвечу, где у вас проблемы в жизни

Если вы заметили некоторые из этих симптомов, мы рекомендуем вам сделать тест на гормоны щитовидной железы и уровня тиреотропного гормона.

Витамины и минералы могут быть большим подспорьем для улучшения функции щитовидной железы:

Селен

Ваш организм нуждается в селене, чтобы изменить состав гормонов щитовидной железы в динамическую структуру. 200 мкг селена ежедневно может улучшить самочувствие щитовидной железы.

Цинк

Для того, чтобы эффективно работать, гормоны щитовидной железы также требуют цинк. Рекомендуется принимать 10 мг цинка на ежедневной основе вместе с 1-2 мг меди.

Йод

Йод также имеет определенную роль в создании гормонов щитовидной железы. Но, может быть опасность в случае гипотиреоза, из-за того, что оно может привести к обострению существующего состояния и раздражать щитовидную железу.

Вы должны принимать 150 мг йода на ежедневной основе. Существуют различные источники йода в том числе водоросли, яйца, рыба и молочные продукты. И если вы едите эти продукты, вы не должны принимать добавки, поскольку избыточное количество йода может привести к некоторым проблемам.

На заметку:  Метаболическая гибкость: заставьте свое тело сжигать жир

Для того, чтобы сохранить здоровье щитовидной железы необходимо начать употреблять эти важные питательные вещества. Здоровая щитовидная железа имеет большое значение для поддержания общего состояния здоровья.

ГЛАВНОЕ: прежде чем заниматься лечением самостоятельно, необходимо сдать анализы и проконсультироваться у врача!

Не забудьте поставить лайк и поделиться статьей с друзьями.