Финики — самый незаменимый источник целебных веществ

Чем полезны финики

Финики — это прекрасный плод, который обладает целительными свойствами для профилактики и лечения. Помогает при повышенном уровне холестерина, артериальном давлении, сердечных заболеваниях и инсультах.

Они содержат высокий уровень ценных питательных веществ, которые помогают организму оставаться здоровым и продлевают жизнь.

Чем полезны финики

Содержат большое количество железа

Это особенно важно для беременных женщин и детей, а также для людей с диагнозом анемия. Только 100 г фиников может содержать приблизительно 0,90 мг железа. Это число равно 11% рекомендуемой ежедневной нормы. Железо регулирует уровень гемоглобина и эритроцитов, обеспечивает подачу кислорода в кровь.

Помогают бороться с запорами

Финики помогут избавиться от запоров. Замочите их в чистой воде на ночь, а утром выпейте полученный сок. Он повысит производительность кишечника. Это самое естественное слабительное.

Или еще рецепт от запора: 5 штук фиников залить 0,5 литрами воды и проварить, как компот. Остывший отвар слить в стакан и выпить натощак. А с оставшимся «компотом» поступить так: бросить туда горсть овсяных хлопьев, перемешать и оставить постоять 30 минут. Вот вам завтрак — вкусно и полезно.

На заметку:  Как мгновенно очистить почки с помощью этого естественного напитка!

Способствуют потере веса

Финики полны питательных веществ, которые могут регулировать вес тела. Ешьте их на пустой желудок для достижения наилучших результатов. Они очень богаты сахаром, поэтому есть их нужно в умеренном количестве, чтобы предотвратить увеличение веса в качестве побочного эффекта.

Медиками установлено, что малое содержание сахара в крови зачастую приводит к тому, что человек испытывает непомерное чувство голода, а после употребления всего нескольких фиников чувство голода исчезает. Таким образом, если сначала поесть фиников, то потом вы не станете переедать.

Регулируют уровень холестерина

Плохой холестерин можно легко контролировать, употребляя финики. Они очищают кровеносные сосуды и предотвращают образование тромбов.

Укрепляют сердце

Замочите финики в воде и оставьте на ночь. На следующее утро, процедите финики и удалите косточки. Смешайте мякоть с водой и употребляйте в течение дня.

Регулируют давление

Финики богаты калием и почти не содержат натрия, поэтому рекомендуются для выравнивания уровня артериального давления. Кроме того, в 5 или 6 финиках содержится около 80 мг магния. Этот минерал расширяет кровеносные сосуды и усиливает кровообращение.

На заметку:  Белый налет на шоколаде

Снижают риск возникновения инсульта

Финики укрепляют нервную систему и предотвращают инсульты. Все это происходит благодаря содержанию калия в финиках. 400мг или более калия в день может снизить риск развития инсульта на 40 процентов.

Не забудьте поставить лайк и поделиться статьей с друзьями.