Если вы увидите портулак, ни в коем случае не уничтожайте его!

Чем полезен портулак
Чем полезен портулак

Большинство из вас, вероятно, считает портулак бесполезным сорняком, но эта статья поведает некоторые интересные факты о нем.

Чем полезен портулак

Его листья приносят фантастическую пользу для здоровья, так что в следующий раз, когда вы решите его выбросить, имейте это в виду. Портулак растение с высоким содержанием витаминов и минералов, которые повышают общее состояние здоровья, а также с высоким содержанием железа и кальция, необходимого для здоровья наших костей.

У него очень сильные семена и растение может расти в течение 25 лет, а это означает, что оно значительно укрепляет иммунную систему.

Этот сорняк содержит в большем количестве витамин А, больше чем все зеленые листовые овощи, которые предотвращают рак. Он богат омега-3 жирными кислотами, так что эффективно предотвращает болезни сердца и инсульт. Кроме того он свободен от ГМО.

Советуем рассмотреть возможность включения портулака в свой регулярный рацион. Его листья имеют приятный вкус лимона и хрустящую текстуру. Вы можете заменить им шпинат и включать его в различные рецепты.

Добавляйте его в салаты и готовьте с ним бутерброды. Он богат белками. А это повысит уровень вашей энергии и придаст силы. Портулак также снижает риск нарушений развития у детей, как аутизм и СДВГ.