Курение вредно для здоровья. Мы все знаем это. Но для некоторых очень трудно избавиться от этой привычки. Никотин вызывает быстрое увеличение кровяного давления и серьезные повреждения легких. Более того, даже если Вы прекратите курить, влияние никотина будет длиться в течение долгого времени.
Здоровые продукты питания и изменение образа жизни помогут Вам вывести никотин из организма.
6 удивительных продуктов будут выводить никотин из Вашего организма
Брокколи
Она богата витамином С и В5. Курение снижает уровень витамина С в организме. Употребляйте больше брокколи, чтобы вывести никотин из Вашего организма.
Апельсины
Апельсиновый сок богат витамином С. Регулярное употребление апельсинов будет увеличивать Ваш метаболизм и избавлять от стресса.
Морковный сок
Если Вы курите, то должны знать, что каждый раз, когда зажигаете сигарету, никотин остается в Вашем организме в течение трех дней. Никотин также повреждает Вашу кожу. Морковный сок благоприятно влияет на кожу. Он богат витаминами А, С, К и В, которые доказали свою эффективность в удалении никотина из организма.
Шпинат
Шпинат является одним из самых здоровых овощей, поскольку он не только богат витаминами, но и содержит большое количество фолиевой кислоты.
Киви
Этот чудесный фрукт поможет Вам вывести никотин из организма. Киви является богатым источником витаминов А, С и Е. Когда Вы курите, уровень этих витаминов снижается.
Вода
Курение обезвоживает Ваше тело. По мнению многих исследователей, если пить много воды - это может помочь бросить курить и вывести никотин из организма.
