Чего не хватает в организме

Чего не хватает в организме
Чего не хватает в организме

Бывает, что организм посылает нам вкусовые сигналы, требуя немедленно съесть определенный продукт. И сейчас не идет речь о периоде беременности, к тому же у мужчин такое ощущение возникает не реже, чем у прекрасной половины. Значит чего — то не хватает в организме.

Такие сигналы — повод задуматься над сбалансированным рационом. Скорее всего, организм испытывает нехватку определенных макро — или микроэлементов. Конечно, когда вам хочется полакомится шоколадом, можно легко утолить желание, съев кусочек плитки. Если же чувство насыщение не приходит или постоянно повторяется — это тревожный звонок.

что требует организм

Сигналы организма. Чего не хватает в организме

Во вкусовых сигналах есть одна особенность. Зачастую хочется съесть что-то не полезное, жирное, копченое или консервированное — то, чем никак нельзя злоупотреблять во время . Оказывается, эти продукты легко заменимы! Советуем всегда держать на виду следующие инфографики.

что требует организм

что требует организм

что требует организм

что требует организм

что требует организм

что требует организм

что требует организм

Надеемся, что эта статья поможет вам лучше понимать свой организм и внимательнее относиться к своему питанию. Позаботьтесь о своих близких, перешлите им эту важную информацию!