Базилик — самый мощный антиоксидант, который легко очистит артерии!

Базилик является одной из самых полезных трав
Базилик является одной из самых полезных трав

Базилик является одной из самых полезных трав, известных человечеству. Это очень универсальная трава с острым вкусом может быть использована по-разному. Удивительно, но это один из лучших источников витамина К.

В базилике высокое содержание бета-каротина и витамина А, а также два мощных антиоксиданта, которые предотвращают негативное воздействие свободных радикалов на организм, а также уберегают вас от атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний.

Кроме того, базилик содержит фосфор, железо, марганец, кальций, магний, флавоноиды.

Чем полезен базилик для здоровья

Антиоксидантные свойства

Было научно доказано, что базилик защищает от различных химических веществ и канцерогенов.

Природный антибиотик

Базилик действует как мощный антибиотик, который помогает при лечении многих различных заболеваний. Его свойства еще более усиливаются в сочетании с чесноком.

Очищает кровеносные сосуды

Он эффективен в профилактике различных сердечнососудистых заболеваний благодаря своей способности, очищать кровеносные сосуды от плохого холестерина.

Полезные свойства для здоровья

Базилик помогает лечить кашель, грипп, устранять паразитов, удалять бородавки, решать проблемы с почками, диареей, запорами и т. д.

Как извлечь пользу от базилика?

Базилик содержит витамины, цинк, магний, кальций, калий и пищевые волокна.

Как уже упоминалось в самом начале, базилик является универсальным целебным растением и может быть использован в кулинарии. Например, вы можете использовать рубленый базилик вместо сыра или соли для придания вкуса блюдам. Он хорошо сочетается с карри, супами, макаронным соусом и подойдет к салатом из томатов и моцареллы.

Лучше всего конечно же употреблять базилик в свежем виде, чтобы извлечь из него максимальную пользу, поскольку в процессе сушки уничтожается большая часть его антиоксидантных свойств и эфирных масел.

Существует много способов включить базилик в свой ежедневный рацион и придать особый вкус вашим блюдам.