Банановая вода действует как снотворное. Проверенный способ

Банановая вода

Кто сказал, что банан можно только есть? У этого полезнейшего фрукта существует множество способов применения. Его используют даже в косметологии и садоводстве. Банановая вода очень полезна для цветов. На таком удобрении фиалки цветут как ошалелые. Да и в медицинских целях он пригодится.

Если вас тревожит постоянная головная боль, усталость, апатия, просто приготовьте банановую воду.

Банановая вода — отличное успокаивающее и снотворное средство. А всё потому, что калий и магний в его составе способствуют расслаблению мышц. Банановая вода — мое любимое успокоительное и снотворное средство. Теперь я постоянно готовлю себе этот напиток перед сном, а утром просыпаюсь бодрой и выспавшейся.

Банановая вода

Ингредиенты:

  • 1 банан
  • 200 мл. воды
  • 1 щеп. корицы

Приготовление:

  1. Поставьте кастрюлю с водой на огонь. Хорошо вымойте банан, отрезав кончики с двух сторон. Положите подготовленный банан в кипящую воду.
  2. Отварите фрукт 7–10 минут.
  3. Вылейте банановую воду в стакан, всыпьте корицу и перемешайте. Пейте напиток охлажденным.

А сваренный в кожуре банан нужно разрезать, присыпать какао-порошком, корицей и сахарной пудрой и съесть.

На заметку:  Очищение организма яблоками один раз в месяц [ Яблочная диета ]

Такой банан полезно есть на ночь для улучшения работы желудочно-кишечного тракта и состояния кожи. Кроме того, банан, приготовленный таким образом в кожуре, невероятно вкусен…

Правда порой не всегда хочется готовить банановую воду перед сном и в этом случае мне на помощь приходят витамины группы В. Они играют ведущую роль в нормальном функционировании нервной системы, благоприятно влияют на цикл сна – бодрствования, помогают преодолеть бессонницу, повышают стрессоустойчивость при эмоциональных нагрузках.