Домой Теги фитнес

Тег: фитнес

Упражнения на растяжку

34 упражнения на растяжку, которые подарят вам новое тело!

0
Упражнения на растяжку необходимы всем - и тем, кто ведёт активный образ жизни, и тем, кто засиживается в офисе днями напролёт.
5 рецептов ЗОЖ - печенья

5 рецептов ЗОЖ — печенья [ Рецепты ]

Наши полезные и вкусные печенюшки станут идеальным перекусом, ведь их можно брать с собой куда угодно! А еще они очень и очень вкусные!
Куриное филе с сыром

Куриное филе с сыром [ Рецепт ]

Куриное филе с сыром - легкое в приготовлении, а по полезности для организма, превосходит многих других белковых поставщиков.
Овсяное печенье без муки

Овсяное печенье с пользой для фигуры [ Рецепт ]

0
Овсяное печенье — это не только вкусно, но и полезно: клетчатка, витамины и минералы, в овсяных хлопьях так необходимы для организма.
Овсяный пирог с бананами и черникой

Овсяный фитнес-пирог с бананами и черникой [Рецепт]

0
Овсяный пирог не содержит муки, что делает его еще и полезным, при этом имеет прекрасные и оригинальные  вкусовые качества.
Невероятно вкусный вишневый пирог

Невероятно вкусный вишневый пирог [Рецепт вишневого пирога с видео]

Предлагаем тебе простой рецепт вишневого клафути. Готовится вишневый пирог из подручных ингредиентов, а на вкус получается потрясающим.
blank

Ради хорошего зрения не пожалейте 10 минут в день на фитнес для глаз!

0
Зарядка для глаз творит чудеса, если делать ее регулярно. Из предложенных 10 упражнений можно выбрать пять, но всему комплексу нужно посвящать примерно 10 минут каждый день. 1. Поморгайте часто в течение двух...
blank

Это 5 основных причин, по которым вы не теряете вес, проверьте это

0
Даже если вы будете занимаетесь фитнесом, и выбираете более здоровую пищу, возможно вы не увидите, что вес изменился от того, как вы ожидали (или надеялись). И это 5 основных причин, по которым...
blank

Шесть неожиданных причин, почему толстеют женщины…

0
Думаете, резкую прибавку в весе может вызвать только переедание? Напрасно! Иногда ее провоцируют факторы, никак не связанные с нашей любовью к сдобе или картошке фри. Представляем вам самые распространенные из них. Сразу...
Эта диета поможет тебе сбросить лишние килограммы всего за две недели

Не можешь влезть в любимое платье? Худеем за 14 дней

0
Эта диета поможет тебе сбросить лишние килограммы всего за две недели. Верный способ похудеть — рассчитать суточную потребность в калориях.
Фитнес ужин — Говядина с брокколи

Фитнес ужин — Говядина с брокколи [ Рецепт ]

0
Говядина с брокколи Ингредиенты: мясо 1 кг специи Приготовление: Мясо солим и посыпаем специями, заворачиваем в фольгу и запекаем при 180 С в течение 40 минут. Готовое мясо нарезаем и выкладываем на тарелку...
Активируйте свои гормоны в 4 шага, чтобы потерять лишние килограммы

Активируйте свои гормоны в 4 шага, чтобы потерять лишние килограммы

0
Активируйте свои гормоны в 4 шага, чтобы потерять лишние килограммы. Они эффективны и улучшают процессы сжигания жира в организме.
Фитнес-марафон: 1 неделя

Начинаем Фитнес-марафон: 1 неделя

0
Фитнес-марафон: 1 неделя. За успехом будет следить мастер спорта по пауэрлифтингу и чемпионка Европы по становой тяге Ксения Снежко.
5 Простых упражнений

5 Простых упражнений, которые будут трансформировать ваше тело

0
5 Простых упражнений. Если вы делаете эти пять упражнений каждый день, вы начнете худеть и увидите улучшения менее чем за месяц! 
Как привести себя в форму

Как привести себя в форму

0
Как привести себя в форму. Следуйте этим простым правилам и будете также прекрасны как и они, если вы хотите порхать над сценой.
Как правильно тренироваться при лишнем весе

Как тренироваться при большом количестве лишних килограммов

0
Проблемы с весом угрожают здоровью. Тренеры подготовили рекомендации о том, с чего начинать и как правильно тренироваться при лишнем весе.
Фитнес диета

Фитнес диета — безопасная потеря веса!

0
Фитнес диета обеспечивает безопасную потерю веса, содержит мало жиров, больше углеводов и белка. Обязательно пейте до 2 литров воды в день.
печенье «Фитнес» 

Правильный диетический перекус — печенье «Фитнес» 

0
Ингредиенты: овсяные хлопья — 3 ст. ложки; льняные семечки — 100 г; изюм — 100 г; чернослив — 100 г; грецкий орех — 50 г; яичные белки — 2 штуки; Приготовление: Измельчаем...
Тренировка на пресс

Секретная тренировка на пресс от фитнес модели

0
Представляем тренировку на пресс. Она заключается в выполнении максимального количества повторений за 15 минут. Таким образом, вам нужно выполнить круг из 4-х различных упражнений на пресс. А затем повторить его максимальное количество...
5 теплых фитнес-салатов

5 теплых фитнес-салатов. Они согреют вас в хмурый осенний день и зарядят…

5 теплых фитнес-салатов Они согреют вас в хмурый осенний день и зарядят энергией и витаминами для покорения новых личных вершин! Срочно забирайте себе - поверьте, они вам пригодятся! Теплый салат с курицей, перцем и...
10 мифов о фитнесе

10 мифов о фитнесе, которые одурачили наш разум

0
Вместе с количеством людей, ведущих здоровый образ жизни, растет и количество мифов о фитнесе. Мы выяснили насколько они правдивы.