Запеченная цветная капуста с томатами [ Рецепт ]

Запеченная цветная капуста с томатами
Запеченная цветная капуста с томатами

Из цветной капусты можно приготовить много разнообразных и вкусных закусок, салатов и гарниров. Запеченная цветная капуста с томатами — это простой и вкусный способ приготовления цветной капусты.

Яркие, сочные, теплые и вкусные овощи — вот он, прекрасный легкий ужин. Впрочем, такой вкуснятине на столе вы и ваши гости, полагаю, будете рады в любое время, ведь запеченная цветная капуста с томатами — это очень аппетитное блюдо.

Цветная капуста очень полезна. Приготовить цветную капусту совсем несложно. Времени на это понадобится немного. Получается легкое, нежное и вкусное овощное блюдо — запеченная цветная капуста с томатами.

Запеченная цветная капуста с томатами

На 100 грамм — 68.94 ккал Б/Ж/У — 4.06/4.24/4.03

Ингредиенты:

  • 300 гр. цветной капусты;
  • 2-3 помидора;
  • 100 гр. сметаны 10 %;
  • 50 гр. сыра;
  • 1 варёное яйцо;
  • соль, перец.

Приготовление:

  1. Капусту отварить в подсоленой воде.
  2. С помидоров снять кожицу, мелко нарезать, сыр натереть на мелкой терке, перемешать, добавить рубленое яйцо и сметану, посолить, поперчить.
  3. Выложить в форму для запекания цветную капусту, залить сметаной с сыром и помидорами.
  4. Запекать в духовке при 150гр. 10-15 мин.

Приятного аппетита!