Творог с огурцом и зеленью [ Рецепт ]

Творог с огурцом и зеленью
Творог с огурцом и зеленью

Творог с огурцом и зеленью

На 100 грамм — 67.76 ккал Б/Ж/У — 10.36/1.21/3.97

Ингредиенты:

  • 250 гр. низкокалорийного творога;
  • 50 гр. натурального йогурта (или нежирной сметаны);
  • 1 огурец;
  • 2 зубчика чеснока;
  • 30 гр. зелени укропа (или петрушки);
  • 50 гр. шпината (по желанию);
  • соль по вкусу.

Приготовление:

  1. Творог хорошо взбить со сметаной или йогуртом.
  2. Добавить натертый на мелкой терке огурец, выдавленный через чеснокодавилку чеснок, мелко нарезанную зелень.
  3. Посолить и тщательно перемешать.

Приятного аппетита! И вперед, в погоню за тонкой талией!