Зарядиться прекрасным настроением, а заодно и витаминами лучше всего помогают фрукты и овощи. Смузи — прекрасный вариант легкого здорового завтрака или перекуса в течение дня. Наш рецепт смузи, приготовленный дома, доставит вам огромное удовольствие.
Важно: готовить смузи нужно сразу перед употреблением. Самая полезная еда — это свежая еда.
Смузи
Ингредиенты:
- замороженный банан 1 шт.;
- яблоко 1 шт.;
- апельсиновый сок 1/2 чашки;
- молоко 1/2 чашки.
Приготовление:
- Порежьте все ингредиенты.
- Смешайте все ингредиенты в блендере и взбейте до состояния смузи.
- По вкусу добавьте измельченный лед.
- Разлейте по бокалам и подавайте.
