Самый правильный диетический ужин — Котлеты из куриного фарша и капусты

Котлеты из куриного фарша и капусты

Б/Ж/У — 17.03/2.07/3.14

Ингредиенты:

• куриная грудка — 1 кг.
• капуста белокочанная — 250 г
• яйцо — 1 шт.
• лук — 1 шт.
• сметана 10% — 3 ст.л
• чеснок — 1 зубчик
• сухие специи — 2 ч.л

Приготовление:

1. Готовим фарш, добавляем приправы, солим по вкусу.
2. Добавляем сметану при перемешивании, затем добавляем 1 желток.
3. Формируем котлетки и запекаем в духовке 25 минут.
4. Подаем с салатом.

Приятного аппетита!