Салаты без майонеза

Салаты без майонеза
Салаты без майонеза

Майонез — это, пожалуй, самая распространенная заправка в наших краях. Мы щедро кладем ее в салаты и другие блюда. Но, к сожалению, при всех вкусовых достоинствах майонеза, для здоровья он не очень полезен.

Поклонники здорового питания и худеющие уже давно отказались от высококалорийного белого соуса. Поэтому именно для них мы подготовили эту чудесную подборку. Легкие салаты расширят ваше меню и наполнят его максимальной пользой.

Все эти рецепты есть на нашем сайте.

Сытные салаты без майонеза

«Цезарь» с курицей

Начнем с одного из самых вкусных и популярных салатов — «Цезарь». Приверженцы здорового питания частенько заказывают его в ресторанах. Кстати, в классическом рецепте нет яиц и курицы. Но ради сытости, пожалуй, их лучше добавить.

цезарь с курицей

Салат для похудения «Метелка»

Если вы хотя бы раз сидели на диете, наверняка готовили себе этот салат. Возможно, он немного простоват, но польза от такого блюда неоценима. Благодаря его компонентам организм насыщается, а так же избавляется от токсинов и шлаков, которые он буквально «выметает» из организма.

салат метелка

Греческий салат в лодочке

Ели ли вы когда-нибудь греческий салат в виде канапе? Если нет, тогда добавьте к традиционным ингредиентам этого угощения болгарский перец, и мы расскажем вам секрет его приготовления.

греческий салат в лодочке

Морковка по-корейски

А вы точно уверены, что умеете готовить морковку по-корейски? Посмотрите на нашем сайте и узнайте, делаете ли вы ее так, как это делают профессионалы. Ну уж очень вкусно!

морковка по-корейски

Салат из брокколи

Если ваших родных ни под каким предлогом нельзя заставить есть брокколи, попробуйте добавить их в салат. В сочетании с необычной заправкой и ингредиентами это блюдо превратится в фантастически аппетитное угощение. Ну, а если салат подать с курицей, мясом или рыбой, тогда его точно съедят до последней крошки.

салат из брокколи

Салат айсберг под соусом

Это не совсем салат, но блюдо настолько вкусное и легкое, что просто обязано быть в этом списке. По предложенному нами рецепту вы сможете приготовить из диетических продуктов самую аппетитную закуску. Готовьтесь к мягкому освежающему вкусу.

салат айсберг под соусом

Салат с консервированным тунцом

Ищите рецепт быстрого и необычного салата? Вот он! Ни один ингредиент не нуждается в варке, что экономит время. Еще одно преимущество этого салата в том, что вместо жирного майонеза используется ароматное оливковое масло. Ну и наконец скажем, что тунец, который является основным компонентом этого салата, невероятно полезен. Прекрасный источник необходимых омега-3 жирных кислот, которые очень важны для сердечно-сосудистой системы, красоты и здоровья волос, кожи и ногтей.

салат айсберг под соусомЭти легкие салаты без майонеза получатся вкусными, несмотря на то, что ингредиенты для них не являются какими-то изысканными, редкими и дорогостоящими. Всё просто, понятно и доступно каждому!