Хотите украсить свой стол ярким и сочным блюдом, которое радует одним своим видом? Приготовьте салат Светофор. Он в полной мере оправдывает свое название. Название закуска получила не случайно: в оформлении используются соответствующие цвета — зеленый, желтый и красный.
Салат Светофор подойдет как для обычного пикника, так и для каких-либо праздников. Это очень вкусный салатик.
Он прост в приготовлении и не требует больших затрат времени. Тунец придает салату питательность и насыщенность. Поэтому можно считать салат Светофор полноценным едой.
«Салат Светофор»
Калорийность всего блюда — 572 ккал.
Б/Ж/У всего блюда — 52/29,49/27,16
Ингредиенты:
- перец желтый (1 шт.- 150 гр.);
- помидор (1 шт.- 230 гр.);
- огурец (1 шт.- 155 гр.);
- лук красный (30 гр.);
- тунец консервированный в собственном соку (1 банка — 185 гр.);
- оливковое масло (2ст.л);
- соль морская (по вкусу);
- перец молотый (по вкусу).
✔Приготовление:
- Огурец, перец, помидор порезать полосками, лук полукольцами.
- Добавить тунец к овощам, заправить маслом, посыпать солью и перцем, все перемешать.
Приятного аппетита!
