Салат из помидоров с тунцом [ Рецепт ]

Салат из помидоров с тунцом

Калорийность на 100 г — 55 ккал

Хороший салатик, не банальный, и с интересным вкусом: помидоры, тунец, кукуруза и лук. Низкокалорийный и это хорошо. Единственный недостаток — его надо есть сразу после приготовления, потому как помидоры быстро выделяют сок.

Ингредиенты:

• консервы тунец в собственном соку 1 баночка;
• 3 помидора;
• 1 сладкая салатная луковица;
• кукуруза консервированная 1 небольшая баночка;
• сметана 10% 3 ст.л.

Приготовление:

1. Лук порезать полукольцами.
2. Помидоры порезать средними кусочками (не очень мелко).
3. С тунца слить жидкость, размять прямо в банке вилкой.
4. С кукурузы слить жидкость.
5. Смешать помидоры, лук, тунец, кукурузу, заправить сметаной, немного посолить
Приятного аппетита!