Рулет из лаваша с огурцом и крабовыми палочками Энергетическая ценность на…

Рулет из лаваша с огурцом и крабовыми палочками
Рулет из лаваша с огурцом и крабовыми палочками

Рулет из лаваша с огурцом и крабовыми палочками

Энергетическая ценность на 100 г — 150,0 ккал, б — 9,3 г, ж — 4,0 г, у — 17,3 г.

Ингредиенты:

  • лаваш (тонкий)
  • крабовые палочки — 300 гр
  • яйцо куриное — 4 шт
  • огурец — 1 шт
  • сыр плавленый — 200 гр
  • зелень
  • соль

Приготовление:

  1. Яйца отварить.
  2. Огурец, яйца и крабовые палочки натереть на тёрке. С огурцов отжать сок.
  3. Лаваш промазать сыром.
  4. Выложить огурец ровным слоем на лаваш с сыром. Затем крабовые палочки и яйцо. Посолить.
  5. Закрутить лаваш в плотный рулет.
  6. Убрать в холодильник на 2 часа.
  7. Готовый рулет нарезать.