Правильный диетический перекус — печенье «Фитнес» 

печенье «Фитнес» 
печенье «Фитнес» 

Ингредиенты:

  • овсяные хлопья — 3 ст. ложки;
  • льняные семечки — 100 г;
  • изюм — 100 г;
  • чернослив — 100 г;
  • грецкий орех — 50 г;
  • яичные белки — 2 штуки;

Приготовление:

  1. Измельчаем блендером сухофрукты и орехи.
  2. Добавляем яичные белки, льняные семечки и овсяные хлопья.
  3. Распределяем массу на противень, застеленный пергаментом, слоем толщиной 5 мм.
  4. Выпекаем (точнее подсушиваем) при температуре 100 С около 1-1,5 часов.
  5. Горячим разрезаем и остужаем.

Приятного аппетита!