Полезный завтрак — малиново-банановый смузи 

Малиново-банановый смузи

Малиново-банановый смузи 

Б/Ж/У — 2.68/1.07/9.38

Ингредиенты:

  • натуральный йогурт — 1 ст
  • банан — 1 шт
  • малина — 1 ст
  • молоко 1% — 0,5 ст
  • лед — по вкусу

Приготовление:

  1. Очищаем банан и нарезаем кружочками.
  2. Малину моем и слегка разминаем ее ложкой.
  3. Наливаем в блендер йогурт, молоко, добавляем банан и малину, хорошо взбиваем.
  4. Выливаем малиновый смузи в стакан. По желанию можно подсластить медом.
  5. Украшаем смузи целыми ягодами малины. По желанию добавляем кубики льда.

Приятного аппетита!