Полезный завтрак — малиново-банановый смузи 

Малиново-банановый смузи 

Б/Ж/У — 2.68/1.07/9.38

Ингредиенты:

• натуральный йогурт — 1 ст
• банан — 1 шт
• малина — 1 ст
• молоко 1% — 0,5 ст
• лед — по вкусу

Приготовление:

1. Очищаем банан и нарезаем кружочками.
2. Малину моем и слегка разминаем ее ложкой.
3. Наливаем в блендер йогурт, молоко, добавляем банан и малину, хорошо взбиваем.
4. Выливаем малиновый смузи в стакан. По желанию можно подсластить медом.
5. Украшаем смузи целыми ягодами малины. По желанию добавляем кубики льда.

Приятного аппетита!