Панкейки с бананом на завтрак [ Рецепт ]

Панкейки с бананом
Панкейки с бананом

Мягкие, ароматные и вкусные — диетические панкейки с бананом поднимут вам с утра настроение и дадут заряд бодрости на целый день.

Панкейки с бананом следует готовить на сухой сковороде. Но я приспособилась их выпекать в духовке. Чтобы процесс приготовления происходил быстрее, для теста следует взять слегка перезрелые бананы. Готовые оладушки можно поливать как кленовым сиропом, так и обычным медом.

Диетические панкейки с бананом

на 100 грамм — 78.88 ккал Б/Ж/У — 11.58/0.07/8.03

Ингредиенты:

  • творог обезжиренный 200-250 гр.;
  • банан 1 шт..

Приготовление:

1. Творог выложить в миску, размять вилкой.
2. Банан мелко нарезать (или натереть на терке), добавить к творогу.
3. Тщательно смешать.
4. Противень застелить бумагой для выпечки или смазать маслом. Выложить на него ложкой творог, запекать в духовке 10-15 минут на среднем огне.

Приятного аппетита!