Овсянка — королева здорового питания. В ней содержатся все нужные для нашего организма витамины. Овсяная каша с яблоком, корицей и медом хорошо насыщает и длительное время не вызывает чувство голода.
Овсяная каша с яблоком, корицей и медом!
На 100 грамм — 98.7 ккал
Б/Ж/У — 3.1/1.8/21.6
✅Ингредиенты:
- овсяные хлопья 150 г.;
- яблоки 1 шт.;
- молотая корица 1 ч. л.;
- соль щепотка;
- мед 2 ст. л.;
- вода 220 мл.
✅Приготовление:
Овсяные хлопья высыпать в кастрюлю, посолить, залить водой и варить на умеренном огне. Когда хлопья набухнут и впитают воду, выключить огонь и оставить хлопья доходить. Тем временем порезать яблоки, посыпать их корицей и полить медом.
Готовые хлопья переложить в тарелку к яблокам и перемешать.
Приятного аппетита!
