Низкокалорийная ленивая лазанья [ Рецепт ]

Низкокалорийная ленивая лазанья

Низкокалорийная ленивая лазанья

Б/Ж/У — 9.06/3.54/8.28

Ингредиенты:

  • лаваш (тонкий) — 1 шт.;
  • куриный фарш — 500 гр.;
  • шампиньоны — 500 гр.;
  • лук — 2 шт.;
  • молоко 1% — 1 ст.;
  • мука — 1 ст. л.;
  • сыр нежирный — 50 гр.

Приготовление:

  1. Грибы обжарить с луком.
  2. Фарш обжарить, посолить, поперчить.
  3. Выкладываем в форму для запекания слоями: лаваш, фарш, лаваш, грибы, лаваш и т.д.
  4. Готовим молочный соус: муку размешиваем в молоке, добавляем соль и доводим до кипения, снимаем с огня, постоянно помешивая.
  5. Заливаем соусом лазанью и посыпаем сыром.
  6. Ставим в духовку до румяной корочки.
  7. Можно добавить туда еще помидоры.

Худейте вкусно!