Лимонная вода [ Рецепт ]

Лимонная вода

Те, кто следит за фигурой и здоровьем, давно взяли на вооружение использование воды с лимоном. Почему Лимонная вода?

Теплая вода с лимоном, чесноком и имбирем по утрам воспринимается как «волшебный эликсир», действенный способ стать здоровее, стройнее и красивее без особых усилий! Если, конечно, вы будете пить ее регулярно, а заодно сопровождать прочими обязательными составляющими здорового образа жизни.

Особенно поможет лимонная вода в борьбе с лишним весом. Она помогает избавиться от нескольких килограмм, сделать талию тоньше, а живот — более подтянутым.

Освежающая лимонная вода — превосходная замена лимонаду и обычной воде. Она полезнее первого, вкуснее второй и проста в приготовлении.

Пить лимонную жидкость следует:

1. По одному стакану. Более обильное употребление только забьет желудок, ведь дело не в количестве, а в качестве.
2. На голодный желудок. Пейте жидкость, как только проснетесь, за полчаса до первого приема пищи и перед тем, как приступить к гигиеническим процедурам.
3. Свежей. Не ленитесь готовить напиток прямо перед употреблением — за ночь в холодильнике из него испарится большая часть полезных свойств.
4. Через соломинку. Так вы сможете минимизировать разъедающее действие кислоты (сока лимона) на зубную эмаль.

На заметку:  Имбирный чай с яблоками [ Рецепт ]

Также через полчаса после питья диетологи рекомендуют плотно завтракать.

Лимонная вода

Ингреденты:

  • 2 ст. л. тертого имбиря;
  • 4 головки чеснока;
  • 4 лимона;
  • 2 л воды.

Приготовление:

  1. Промойте лимоны и нарежьте их маленькими кусочками, вместе с кожурой.
  2. Очистите чеснок.
  3. Смешайте имбирь, чеснок и лимон в блендере.
  4. Вылейте готовую смесь в кастрюлю.
  5. Залейте лимонную смесь водой и доведите до кипения.
  6. Охладите лимонную воду, процедите и храните в бутылке.

Выпивайте стакан лимонной воды на голодный желудок за час до еды. Для вкуса в напиток можно добавить мед! Попейте этот целительный напиток в течение 3 недель, затем сделайте перерыв на неделю и повторите курс.
Результат — улучшение состояния здоровья по всем параметрам, легкость в теле и даже похудение! Стоит попробовать, чтобы улучшить качество своей жизни…