Те, кто следит за фигурой и здоровьем, давно взяли на вооружение использование воды с лимоном. Почему Лимонная вода?
Теплая вода с лимоном, чесноком и имбирем по утрам воспринимается как «волшебный эликсир», действенный способ стать здоровее, стройнее и красивее без особых усилий! Если, конечно, вы будете пить ее регулярно, а заодно сопровождать прочими обязательными составляющими здорового образа жизни.
Особенно поможет лимонная вода в борьбе с лишним весом. Она помогает избавиться от нескольких килограмм, сделать талию тоньше, а живот — более подтянутым.
Освежающая лимонная вода — превосходная замена лимонаду и обычной воде. Она полезнее первого, вкуснее второй и проста в приготовлении.
Пить лимонную жидкость следует:
1. По одному стакану. Более обильное употребление только забьет желудок, ведь дело не в количестве, а в качестве.
2. На голодный желудок. Пейте жидкость, как только проснетесь, за полчаса до первого приема пищи и перед тем, как приступить к гигиеническим процедурам.
3. Свежей. Не ленитесь готовить напиток прямо перед употреблением — за ночь в холодильнике из него испарится большая часть полезных свойств.
4. Через соломинку. Так вы сможете минимизировать разъедающее действие кислоты (сока лимона) на зубную эмаль.
Также через полчаса после питья диетологи рекомендуют плотно завтракать.
Лимонная вода
Ингреденты:
- 2 ст. л. тертого имбиря;
- 4 головки чеснока;
- 4 лимона;
- 2 л воды.
Приготовление:
- Промойте лимоны и нарежьте их маленькими кусочками, вместе с кожурой.
- Очистите чеснок.
- Смешайте имбирь, чеснок и лимон в блендере.
- Вылейте готовую смесь в кастрюлю.
- Залейте лимонную смесь водой и доведите до кипения.
- Охладите лимонную воду, процедите и храните в бутылке.
Выпивайте стакан лимонной воды на голодный желудок за час до еды. Для вкуса в напиток можно добавить мед! Попейте этот целительный напиток в течение 3 недель, затем сделайте перерыв на неделю и повторите курс.
Результат — улучшение состояния здоровья по всем параметрам, легкость в теле и даже похудение! Стоит попробовать, чтобы улучшить качество своей жизни…
