Легкий салат с курицей [ Рецепт ]

Легкий салат с курицей

Легкий салат с курицей

На 100 грамм — 77.7 ккал Б/Ж/У — 10.45/2.35/3.78

Ингредиенты:

  • помидор 1 шт.;
  • огурец 1 шт.;
  • куриная грудка 200 гр.;
  • соевый соус 1 ст. ложка;
  • листья салата по вкусу;
  • чеснок 1 зубчик;
  • оливковое масло по вкусу;
  • соль, перец по вкусу.

Приготовление:

  1. Подготовим необходимые ингредиенты.
  2. Грудку нарезаем небольшими кусочками, солим, выдавливаем чеснок и маринуем в соевом соусе в течение 20 минут.
  3. Обжариваем курочку на сковороде на самом сильном огне с двух сторон до появления корочки.
  4. Листья салата промываем и просушиваем. Можно их немного нарвать руками.
  5. Огурец режем полукольцами и кладем к листьям салата.
  6. Помидоры нарезаем произвольно и добавляем в салатницу.
  7. По вкусу солим, перчим, добавляем оливковое масло, перемешиваем и сверху кладем кусочки курицы и подаем к столу.

Приятного аппетита!