К счастью на нашем пути встречаются потрясающие личности, способные вдохновить на самые кардинальные изменения в мировоззрении и стиле жизни. Именно с таким человеком дорогих читателей познакомит редакция «Доброхаб».
Каролина Хартц — австралийка, образ жизни которой, стал примером для женщин всего мира. Всё началось с фото, которые Хартц опубликовала в Сети. На первый взгляд это обычная миловидная женщина, но стоит узнать ее возраст… На этом снимке изображена 70-летняя мать троих детей. Невероятно!
Каролина поделилась с журналистами своими секретами сохранения молодости, главным из которых оказался отказ от сахара. Вот уже 30 лет женщина ограничивает себя в этом продукте. Как оказалось, вовсе не напрасно.
Стиль жизни Каролины Хартц
В 41 год Каролине врачи поставили преддиабетический диагноз. Неожиданные новости не на шутку встревожил ее, и женщина решила действовать. Заядлой сладкоежке, миссис Хартц, было тяжело избавиться от сахарной зависимости, но она нашла выход из положения.
Вместо рафинированного сахара женщина использует ксилит — природный сахар, который производят из некоторых видов древесины и растительных отходов сельского хозяйства.
Из-за непереносимости глютена, Каролине пришлось также отказать от пшеничной муки и нескольких видов злаков, включая ячмень и овес.
Австралийка обожает спорт! Не смотря на возраст, она активно посещает тренировки по баскетболу, теннису и волейболу .
Каролина советует не переедать. Она считает, что чрезмерную тягу к еде можно побороть, приучив себя наслаждаться каждым кусочком, смаковать, а не бездумно набивать желудок.
У миссис Хартц трепетное отношение к здоровому сну: спать она старается не менее 8 часов в сутки, а также практикует занятие медитацией.
Согласитесь, просо замечательно, что такие люди делятся своим опытом. Надеемся, что история Каролины вам поможет сделать первый шаг к новой качественной жизни.
Начните свое перевоплощение с занятной статьи о сахаре от «Доброхаб», а историей миссис Хартц делитесь с друзьями!