Каролина Хартц. Секреты молодости

Каролина Хартц. Секреты молодости
Каролина Хартц. Секреты молодости

К счастью на нашем пути встречаются потрясающие личности, способные вдохновить на самые кардинальные изменения в мировоззрении и стиле жизни. Именно с таким человеком дорогих читателей познакомит редакция «Доброхаб».

Каролина Хартц — австралийка, образ жизни которой, стал примером для женщин всего мира. Всё началось с фото, которые Хартц опубликовала в Сети. На первый взгляд это обычная миловидная женщина, но стоит узнать ее возраст… На этом снимке изображена 70-летняя мать троих детей. Невероятно!

отказ от сахара

Каролина поделилась с журналистами своими секретами сохранения молодости, главным из которых оказался отказ от сахара. Вот уже 30 лет женщина ограничивает себя в этом продукте. Как оказалось, вовсе не напрасно.

отказ от сахара

Стиль жизни Каролины Хартц

В 41 год Каролине врачи поставили преддиабетический диагноз. Неожиданные новости не на шутку встревожил ее, и женщина решила действовать. Заядлой сладкоежке, миссис Хартц, было тяжело избавиться от сахарной зависимости, но она нашла выход из положения.

отказ от сахара

Вместо рафинированного сахара женщина использует ксилит — природный сахар, который производят из некоторых видов древесины и растительных отходов сельского хозяйства.

отказ от сахара

Из-за непереносимости глютена, Каролине пришлось также отказать от пшеничной муки и нескольких видов злаков, включая ячмень и овес.

отказ от сахара

Австралийка обожает спорт! Не смотря на возраст, она активно посещает тренировки по баскетболу, теннису и волейболу .

отказ от сахара

Каролина советует не переедать. Она считает, что чрезмерную тягу к еде можно побороть, приучив себя наслаждаться каждым кусочком, смаковать, а не бездумно набивать желудок.

отказ от сахара

У миссис Хартц трепетное отношение к здоровому сну: спать она старается не менее 8 часов в сутки, а также практикует занятие медитацией.

отказ от сахара

Согласитесь, просо замечательно, что такие люди делятся своим опытом. Надеемся, что история Каролины вам поможет сделать первый шаг к новой качественной жизни.

Начните свое перевоплощение с занятной статьи о сахаре от «Доброхаб», а историей миссис Хартц делитесь с друзьями!