Диетические блинчики на кефире [ Рецепт ]

Диетические блинчики на кефире

Калорийность на 100 грамм: 113 Ккал

Ингредиенты:

• 1 стакан кефира;
• 1 яйцо;
• 4 ст. л. цельнозерновой муки;
• сода.

Как приготовить:

1. Взбиваем кефир и яйцо блендером, затем добавляем муку и опять взбиваем, потом добавляем щепотку соли.
2. Берем соду на кончике ножа и гасим кипятком, выливаем это в тесто.
3. Можно жарить без масла на сковороде с тефлоновым покрытием.
4. Можно обмазать их медом, или сделать фруктовую начинку, отлично сочетается с яблочной).Приятного аппетита!