Диетические блинчики на кефире [ Рецепт ]

Диетические блинчики на кефире

Диетические блинчики на кефире

Калорийность на 100 грамм: 113 Ккал

Ингредиенты:

  • 1 стакан кефира;
  • 1 яйцо;
  • 4 ст. л. цельнозерновой муки;
  • сода.

Как приготовить:

  1. Взбиваем кефир и яйцо блендером, затем добавляем муку и опять взбиваем, потом добавляем щепотку соли.
  2. Берем соду на кончике ножа и гасим кипятком, выливаем это в тесто.
  3. Можно жарить без масла на сковороде с тефлоновым покрытием.
  4. Можно обмазать их медом, или сделать фруктовую начинку, отлично сочетается с яблочной).Приятного аппетита!