Белковый торт с куриной грудкой для сушки! [ Рецепт ]

Белковый торт с куриной грудкой — это идеальное блюдо на обед и на ужин для стройнеющих после праздников. Отлично подходит для того, чтобы немного «подсушиться».

Белковый торт с куриной грудкой для сушки!

Идеальный ужин для стройнеющих после праздников.

Потребуется:

• 10 белков;
• 2 желтка;
• 1 куриная грудка;
• 200 гр. нежирного творога;
• зелень;
• листья салата;
• ¼ стакана нежирного кефира;
• соль, перец.

Приготовление:

1. Смешиваем белки и желтки.
2. На антипригарной сковороде жарим три блина из яиц.
3. Отдельно варим грудку, слегка солим, перчим.
4. Нарезаем грудку кубиками.
5. Смешиваем творог с зеленью и кефиром.
6. Выкладываем в форму: сначала белковый блин, на него – слой творога, курица, листья салата.
7. Повторяем слой.
8. Закрываем все белковым блинчиком.
9. Оставляем в холодильнике на пару часов для пропитки.

Приятного аппетита!