Очищение печени в домашних условиях

Очищение печени в домашних условиях

Овсянка на завтрак, творог с курицей на обед, яблоко с кефиром на ужин, бесконечные подходы к упражнениям для пресса, а ненавистные складки где были, там и сидят. Не стоит сдаваться и начинать руководствоваться заведомо деструктивными установками типа: «Я такая, какая есть»!

и ожирение — следствие не одного лишь переедания. Это комплексная проблема: серьезных эмоциональных переживаний и нарушения обмена веществ, когда организм откладывает в прямом смысле слова про запас всё, что поступает с пищей.

как очистить печень

В следствие переедания (чем бы оно не вызвано: банальной слабости к вкусненькому и глубокой психологической травмой) первой страдает печень, наш фильтр и защитник. Некорректно работающая печень вместо того, чтобы очищать организм от шлаков, наоборот, провоцирует скопление токсинов и жира.

как очистить печень

Признаки перегруженной печени

У людей с перегруженной печенью часто наблюдаются нарушения мочеиспускания, хронически жидкий стул или, наоборот, запоры, повышенное газообразование, аллергические реакции, сыпь на коже, неприятный запах изо рта, повышенное потоотделение. Помимо этого, человека может одолевать хроническая усталость, частые головные боли, тревожность, бессонница.

На заметку:  Овощная запеканка: талия скажет спасибо!

как очистить печень

Без предварительного очищения печени невозможно запустить корректный процесс похудения и добиться нормальных результатов. Чем раньше вы наладите работу печени, тем день ото дня лучше будут протекать обменные процессы в вашем организме. Соответственно, тем больше вероятность того, что вы таки сбросите лишний вес.

Как очистить печень

  1. Питание — основа основ нашего здоровья. Стол № 5 — лечебная диета, разработанная специально для людей с расстройствами печени и желчевыводящих врачом М. И. Певзнером. Полноценное питание с ограничением жиров и незначительным уменьшением углеводов нацелено на восстановление жизненно важного органа. Жареная, острая и излишне жирная пища исключена, как и кофе, какао, соки и главное, алкоголь!
    как очистить печень
  2. Очистить печень помогут семена растопши. Добавка продается в аптеках, принимать ее можно разными способами, вот один из них. 1 ч. л. семян залейте стаканом горячей воды и оставьте до остывания. Принимайте настой 2 раза в сутки до еды.
    как очистить печень
  3. Применение минеральных вод также благотворно сказывается на восстановлении печени. «Ессентуки», «Боржоми», «Ижевская» способствует разжижению желчи и ее отхождению. Пить лечебные воды (при условии хорошей переносимости) следует 4 раза в день по 0,5 стакана до еды в течение месяца. Затем нужно сделать недельный перерыв.как очистить печень
На заметку:  Творожное печенье [ Рецепт ]

Перечисленные выше средства будут эффективны при правильном их применении. Курс комплексного очищения пойдет всем на пользу. Но будьте осторожны, специальные желчегонные препараты, сильные гепатопротекторы без назначения врача лучше не принимать.

Будьте стройны и здоровы, а если статья стала вам полезной, поделитесь ею с друзьями!